Finomak, egészségesek, és jót tesznek az agynak: 7 szuperétel, amit ne hagyjatok ki augusztusban
Add őket a gyereknek gyakran!

Dia

	A béta-karotinban, vasban, káliumban és rostokban gazdag sárgabarack nagyon finom, ezért a kicsik is szívesen megeszik.

A béta-karotinban, vasban, káliumban és rostokban gazdag sárgabarack nagyon finom, ezért a kicsik is szívesen megeszik.

Dia

	Az A-vitaminban dúskáló paradicsom serkentőleg hat az immunrendszerre, káliumtartalma révén vértisztító hatású, emellett jót tesz az emésztésnek is. Parlagfű-allergiánál nem ajánlott.

Az A-vitaminban dúskáló paradicsom serkentőleg hat az immunrendszerre, káliumtartalma révén vértisztító hatású, emellett jót tesz az emésztésnek is. Parlagfű-allergiánál nem ajánlott.

Dia

	Ha gyermekedet nehezen veszed rá, hogy megegye a paradicsomot és más zöldségeket, készíts görögsalátát finom feta sajttal, úgy könnyebb lesz belediktálni. Kész vitaminbomba! Recept »

Ha gyermekedet nehezen veszed rá, hogy megegye a paradicsomot és más zöldségeket, készíts görögsalátát finom feta sajttal, úgy könnyebb lesz belediktálni. Kész vitaminbomba! Recept »

Dia

	Nyáron, így augusztusban is a húsok közül érdemes a könnyebb fehérhúsokat választani. A csirkemell fehérjében gazdag, ami a növésben lévő gyerekek számára különösen fontos. Grillrecept »

Nyáron, így augusztusban is a húsok közül érdemes a könnyebb fehérhúsokat választani. A csirkemell fehérjében gazdag, ami a növésben lévő gyerekek számára különösen fontos. Grillrecept »

Dia

	Azért a halról se feledkezzetek el, ugyanis a hal vasban, kalciumban, káliumban, D-, B2-, B6- és B12 vitaminokban, omega-3-ban és még számos tápanyagban gazdag.

Azért a halról se feledkezzetek el, ugyanis a hal vasban, kalciumban, káliumban, D-, B2-, B6- és B12 vitaminokban, omega-3-ban és még számos tápanyagban gazdag.

Dia


                        	A kicsik kedvence lehet ez az apró, szemet gyönyörködtető bogyó. Antioxidáns flavonoidokban, A-, C-, B1- és B6-vitaminban, folsavban és még számos tápanyagban gazdag. Első kóstolásnál legyetek óvatosak!

A kicsik kedvence lehet ez az apró, szemet gyönyörködtető bogyó. Antioxidáns flavonoidokban, A-, C-, B1- és B6-vitaminban, folsavban és még számos tápanyagban gazdag. Első kóstolásnál legyetek óvatosak!

Dia

	A szőlő lehet a másik gyerekkedvenc augusztusi gyümölcs. C-, B-vitaminokban, cinkben, magnéziumban, vasban gazdag. Asztmás gyermekednek ne add.

A szőlő lehet a másik gyerekkedvenc augusztusi gyümölcs. C-, B-vitaminokban, cinkben, magnéziumban, vasban gazdag. Asztmás gyermekednek ne add.

Ezt is szeretjük
Szerző: Kovács Gabriella
Fotó: