Végre elég vitamint eszik a gyerek: 6 ötlet, amit imádni fog
Észre sem veszi, hogy egészséges! Mind egy szálig elfogy a zöldség, ha így tálalod neki.

Ez is érdekelhet

Most bárki segíthet a rászorulóknak - Augusztus végéig tart az élelmiszer-gyűjtő akció (x)

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

beauty and style

Előnytelen, durva sminkbakik, amiket véletlenül se kövess el: rémesen lerontják a megjelenést »

Kate Winslet karcsúsító öltözködési trükkjei: ez a titka a 44 éves színésznő tökéletes homokóra alkatának »

Segítik az edzést és motiválnak: ingyenes alkalmazások, amelyek hozzájárulnak a sikeres diétához »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sok szülőnek okoz gondot, hogy csemetéjének a szervezetébe megfelelő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt juttasson. Vannak népszerű és kevésbé kívánatos zöldfélék, de utóbbiakat is meg kell próbálni megszerettetni a gyerekekkel. Ha az étel esztétikailag mutatós, az nemcsak a felnőtteknek, hanem a kicsiknek is vonzóvá teszi a fogásokat.

Sokszor egy kevés fantáziával és kézügyességgel ingergazdag reggeli vagy uzsonna kerülhet az aprónép tányérjára. Némi időt kell szánni a gusztusos és vicces ételek elkészítésére, de a ráfordított energia bőven megtérül, ha a paradicsom mellett lecsúszik a kis torkokon a répa vagy a saláta is.

Ezeket kerüld el, főleg nyáron!

Ha táplálkozástudatosan állítod össze a gyermeked számára is a menüt, a következő ételeket jobb, ha kihagyod.

Ezt is szeretjük