A fekete retek nemcsak azért jó megfázásra, mert sok benne a C-vitamin, hanem azért is, mert remek köhögéscsillapító, ugyanis antibakteriális hatású. Reszelhető is, de még jobb, ha kivájsz egy fél feketeretket, megtöltöd mézzel, és egy éjszakát állni hagyod a hűtőben. Másnap fogyasztásra kész.