Fantasztikus tavaszi vitaminforrás: balkonládában is akár 30 nap alatt terem
Ültessetek a gyerekkel, és figyeljétek, hogy növekszik, vagy szerezzétek be a piacon!

retek
Ez is érdekelhet

Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)

beauty and style

A bikininél is nőiesebbek: divatos, egyrészes fürdőruhák, melyekben nem maradsz észrevétlen »

Durván tönkreteheti a bőrt az egyoldalú étrend: így jelzi a fehérjehiányt »

A ráncokat és a pattanásokat is hatékonyan kezeli: így készíts kurkumaolajat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ahogy elérkezik a jó idő, egyre inkább kívánja a szervezet is a friss, vitamindús zöldségeket. Az egyik leghamarabb elérhető zöldség a piacon a hónapos retek, mely már akár tél legvégén, illetve kora tavasszal, a fagyok elmúltával csírázni kezd.

Mivel igen népszerű, a piacokon gyakorlatilag szezonjában végig elérhető, de jó tudni róla, hogy akár otthon, a kertben is könnyűszerrel nevelhető, sőt, balkonládában is megél. 30 nap alatt teremhet, innen ered a neve is: hónapos retek.

Az utóbbi lehetőséget annál is inkább érdemes kiaknázni, mivel gyermeketek azáltal, hogy a magocskából növényt neveltek, majd abból retek lesz, megtanulhatja, hogyan is keletkezik az étel, mely az asztalra kerül.

Miért jó a retek?

A reteknek számos kedvező hatása van. Magas nedvesség-, illetve B- és C-vitamin-tartalma feltölti a szervezetet energiával, természetes antibiotikum és természetes vírusölő hatású zöldség. Májvédő hatású, és rostban gazdag. Mivel enyhén puffasztó hatása lehet, érdemes nem fogyasztani mértéktelenül. Piciknek egyéves kortól adható retek.

Ezt is szeretjük