10-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, és kisbabák is fogyaszthatják: a homoktövis áldásos hatásai

A homoktövis igazi vitaminbomba az őszi, téli megfázásos időszakban.

GettyImages-1345976047
Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az ősz, valamint a tél beköszöntével a bölcsődékben, óvodákban és iskolákban is megnő a megbetegedések száma, a gyerkőcök ebben az időszakban szinte mindig betegek, folyik az orruk, köhögnek. Amit a szülő tehet, az az, ha ebben az időszakban természetes módon támogatja csemetéjének immunrendszerét.

Ma már számtalan gyerekvitamin és természetes készítmény közül lehet válogatni, amelyeket körültekintő módon a baba egyéves kora után lehet adni. 

10-szer több vitamint tartalmaz, mint a citrom

A homoktövis igazi vitaminbomba, amely magas fehérje-, rost-, antioxidáns- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően természetes védőpajzsként szolgál a szervezet számára. Kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért megelőzésre is remek alternatívát nyújt.

GettyImages-1285741891

Az apró, sárgás-narancssárgás bogyós gyógynövény C-vitamin-tartalma nagyjából 12-szerese a narancsnak és a citromnak, ezáltal segít a megfázásos, meghűléses, köhögéses betegségek esetén, és növeli a szervezet védekezőképességét, valamint segíti a vas felszívódását a szervezetben.

A C-vitamin mellett A-, B1-, B2-, B6-,E-, F-, K-vitaminokat tartalmaz, utóbbi megköti a káros szabad gyököket, de az izmok regenerációjában, valamint az egészséges bőr és a hajszálak megerősítésében is szerepet játszik. A belőle készült magolajat pelenkakiütésre, ekcémára, száraz vagy irritált bőr ápolására egy hónapos kortól lehet használni.

A cikk az ajánló után folytatódik

A  homoktövisnek magas a flavonoidtartalma, ami révén kiemelkedőek az élettani hatásai: rendszeres fogyasztásával nemcsak eredményesen veszi fel a küzdelmet a gyulladások és vírusok ellen, de jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, a vérnyomásra is, valamint rákmegelőző tulajdonságáról is ismert.

Hogyan add a gyereknek?

A bogyós gyümölcsét elsősorban feldolgozva és nem nyersen fogyasztják. A bioboltokban számtalan formában kapható, a gyógynövényből készülhet dzsem, zselé, homoktövisvelő, homoktövispréslé, gyümölcslé, homoktövismag-olaj vagy magőrlemény, de a nagyobb gyerekek a belőle készült kapszulát is fogyaszthatják.

GettyImages-1283542516

Egyéves kortól napi egy teáskanálnyi mennyiséget keverjen a szülő valamilyen gyümölcsös pépbe, kásába. A gyógynövény fogyasztásakor érdemes a baba székletét is figyelni: mivel a homoktövis mellékhatása lehet az enyhe hasmenés, ha ezt tapasztalja a szülő, akkor érdemes pár napra csökkenteni az adagot vagy szüneteltetni a fogyasztását.

Immunerősítő teák, melyeket gyerekeknek is lehet adni

Az alábbi teák segítenek, hogy a gyerek energikusabb, szervezete pedig ellenállóbb legyen. Bizonyos gyógyteákat nem lehet bármilyen korban adni, így használat előtt olvasd át az elkészítési javaslatot, vagy konzultálj gyógyszerésszel!

Immunerősítő teák, melyeket gyerekeknek is lehet adni: természetes pajzs a betegség ellen

Az ősz beálltával jól jön egy kis immunerősítés. A gyerek is szeretni fogja ezeket a teákat.

Elolvasom

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük