12 étel, amit imádnak a gyerekek, de nagyon káros

A dzsem és egyes lekvárfélék is inkább nevezhetők mesterséges tápláléknak, mint egészséges, vitamindús ételnek. Sajnos csak elenyésző százalékban tudnak gyümölcsöt felmutatni, az összetevőik nagyobb részét ugyanis a temérdek cukor, valamint az ízfokozók és színezőanyagok alkotják. Ha mégis adni akarsz a gyereknek, érdemesebb otthon nekilátni a dzsemfőzésnek, így a cukormennyiséget te magad szabályozhatod, és mellőzheted az egészségtelen összetevőket.