Zsírpárnák, puffadás, fáradékonyság
4 nap alatt megszabadulhatsz tőlük
A téli raktározás után itt az ideje könnyíteni a testeden.
- A nyár legnőiesebb darabja a fehér nadrág: végtelen variációban elsüthető, így mindig felfrissíti a megjelenést »
- Az 57 éves Caroline az egyik leghíresebb ősz hajú modell, de a lánya szépségén is csak ámulni lehet: Mimi le sem tagadhatná édesanyját »
- Nőies, dús hatású frizurák, amiket nem ollóval készített a fodrász: divatos fazonok borotvával vágva »

- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- 10 kérdéses villámkvíz a magyar gasztronómiáról: milyen töltelék van a Gundel-palacsintában?
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
Bár néha még zimankósra fordul az idő, egyre inkább közeledik a tavasz, és vele együtt az éves nagytakarítás. Ne rémülj meg, most nem az ablakpucolásról vagy a nagymosásról lesz szó, hanem egy sokkal fontosabb dologról: arról, hogyan tisztítsd meg a tested és hogyan készítsd fel az új évszakra.
Télen ösztönösen veszed magadhoz a kalóriagazdag, melengető táplálékokat, a tavasz azonban a megújulás időszaka, amikor elkezdhetsz felkészülni a melegebb hónapokra, amikor majd frissességre és könnyedségre lesz szükséged.
Narancsbőr, hajhullás, emésztési zavarok
Életed során az elfogyasztott ételekből különböző savak maradnak vissza a a szervezetedben: a túl sok hús fogyasztásának hatására húgysav termelődik, egyes sajtokból salétromsavak, a kávéból és a feketeteából csersavak, az édességekből pedig ecetsavak lesznek.
Talán ennél is rémisztőbben hangzik, hogy a félelem, a stressz, de a bosszúság, a csalódottság és a zaj hatására is szervezeted sósavat kezd termelni. Hogyan lehetséges, hogy ezek a savak nem marják ki az emésztőszerveidet? Úgy, hogy a tested különböző ásványi anyagokkal és nyomelemekkel kapcsolja őket össze, így különböző sók keletkeznek belőlük. Ezeket a lerakódott sókat nevezzük salakanyagoknak.
Normál esetben ezek a sók a kiválasztó szerveken és a bőrön keresztül távoznak a szervezetedből, ám a modern nők életvitele sajnos nem segíti elő a megtisztulási folyamatokat. A salakanyagok elsőként a zsírszövetekben, majd a kötőszövetekben és az izmokban kezdenek elraktározódni, ezt pedig a különböző szerveid követik.
Mivel a savak semlegesítéséhez rengeteg ásványi anyagra van szükség, a szervezetedben hamar hiány léphet fel, ami hajhulláshoz, fáradékonysághoz, gyakori migrénhez vezet, az elraktározott méreganyagok pedig narancsbőrt, puffadtságot, emésztési zavarokat és zsírpárnákat okoznak.
Tavaszi nagytakarítás
Egy néhány napos tisztító kúrával megszabadulhatsz a mérgektől, így nemcsak a has- és csípőtáji zsírpárnák lebontását és a cellulitisz eltűnését segítheted elő, de az immunrendszeredet is megerősíted, amire nagy szükséged lesz a tavaszi változékony időjárásban.
Mindenekelőtt fel kell oldanod a már lerakódott salakanyagokat. Ezt legkönnyebben bőséges zöldtea-fogyasztással érheted el, így célszerű az első napon egy felkészítő lékúrával indítanod, amikor semmi mást nem fogyasztasz a tisztító főzeten kívül.
Fogyasztó teák
A zöld teán kívül még számos anyagcsere-gyorsító, méregtelenítő tea létezik. Videónkból megismerheted őket!
Ezt követi két nap, amikor pótolod az ásványi anyagokat, így a szervezetednek nem kell a saját tartalékait felemésztenie a savak megkötésére, beindítod a bélmozgást és az anyagcserét, hogy a fellazult salakanyagok távozni tudjanak. Egyél rostban és vitaminban gazdag ételeket, és rágd meg őket alaposan, hiszen az emésztés már a szájban megkezdődik, a rágás pedig mozgásra ösztönzi a vastagbelet.
A negyedik nap egy levezető nap, ekkor ismét csak folyadékot érdemes magadhoz venni, ami lehet zöld tea, de már kiegészülhet frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslevekkel is. Természetesen a kúra végén sem tanácsos rögtön habzsolásba fognod, lassan, fokozatosan térj vissza a megszokott étkezésre.
A méreganyagok kiválasztását és távozását lúgos kémhatású fürdősókkal, illetve lúgosító testápolókkal is elősegítheted.
Mintaétrend
1. nap
Cukrozatlan, ízesítés nélküli zöld tea, minimum négy liter.
2. nap
Reggeli: 15 dkg ananász, egy bögre ízesítés nélküli zöld tea.
Tízórai: turmix egy pohár narancsléből, két répából és egy almából.
Ebéd: egy bögre párolt barna rizs, egy bögre nyers reszelt káposzta citromlével ízesítve.
Uzsonna: turmix egy mangóból, egy kiviből és egy pohár almaléből.
Vacsora: 10 dkg tofu két bögre wokban pirított zöldséggel.
A diéta legfeljebb négy napig tartható. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. Ezt a módszert várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, szívbetegségben és érrendszeri, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét!
3. nap
Reggeli: egy grépfrút, két evőkanál zabpehely, egy bögre mandulatej.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: 15 dkg grillezett biohal, egy bögre nyers zöldsaláta olívaolajjal ízesítve.
Uzsonna: két banán, egy korpás keksz.
Vacsora: 15 dkg túró, egy felkockázott alma.
4. nap
Reggeli: turmix egy banánból, egy mangóból és egy pohár narancsléből.
Tízórai: egy pohár narancslé.
Ebéd: turmix egy zellerszárból, egy paradicsomból és két répából.
Uzsonna: turmix egy uborkából és egy kis pohár sovány joghurtból.
Vacsora: turmix egy fél grépfrútból, egy papajából és egy pohár almaléből.
OLVASD EL EZT IS!

- méregtelenítés
- diétakörkép
A legkönnyebb salaktalanító kúrák

- méregtelenítés
- citrom
Méregteleníts a zsírgyilkos citromdiétával!

- méregtelenítés
- zöldség