Zsírolvasztó, salaktalanító, vízhajtó
Mi az?
A hármas hatást a legegyszerűbb ételek fogyasztásával is elérheted. Elég, ha a következőket választod.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

11 divatos frizura félhosszú hajból: csak néhány hullámcsat kell hozzá! »

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ahhoz, hogy támogasd tested zsírégető folyamatait, gondoskodj a salaktalanításról, a felesleges víz távozásának köszönhetően pedig rövid időn belül megszabadulj pár centitől, nem kell ördöngös trükkökre, bonyolult módszerekre és nehezen beszerezhető csodaszerekre alapoznod. A következő zöldségek és gyümölcsök is gondoskodnak a karcsúságról.

Grépfrút

A reggelire és tízóraira is ideális gyümölcs, mely édes-savanyú ízével ejti rabul rajongóit, javítja a rossz emésztést, szabályozza az étvágyat, eltávolítja a szeleket a bélrendszerből, emellett méregteleníti és regenerálja a szervezetet - segít például az alkoholmérgezés kiheverésében is.

Leve a húsából készített teával keverve csökkenti a lázat is - ehhez főzd a gyümölcshúst 1,8 dl vízben takaréklángon 10 percig, majd lassan szopogasd el a lé-tea keveréket, és ne fogyassz mellé szilárd táplálékot.

Mint a citrusfélék általában, a grépfrút megmozdítja és szabályozza a lép és a hasnyálmirigy emésztő energiáját, ezért a bélgáz, a fájdalom, a puffadás enyhítésére és a bélmozgás elősegítésére használják.

A benne található enzimek szintén segítik az emésztést, és a zsírégető folyamatokat is támogatják. A héj bioflavonoidjai és C-vitamin-tartalma együttesen erősíti a fogínyt, az ereket és általában a keringést. Kivonhatod a héj tulajdonságait, ha teát főzöl belőle: a friss vagy szárított héjat körülbelül 20 percig kis lángon, gyöngyözve forrald.

Fokhagyma

A legcsípősebb hagymaféle fokozza a vérkeringést és az izzadást, emellett eltávolítja a hasban található torlódást és a pangó ételt, és salaktalanítja a bélrendszert, így ideális fogyókúrás táplálék.

Elpusztítja továbbá az emésztőrendszerben található káros baktériumokat és gombákat - például a Candida albicans-t -, és elősegíti az egészséges bélflóra növekedését. Kiüríti a testben lévő méreganyagokat - a mérgező fémekkel, például az ólommal és a kadmiummal együtt -, emellett védelmet nyújt a vérhas ellen is, például, ha külföldön a gyanús étel vagy ivóvíz elfogyasztása előtt elrágcsálsz egy gerezd fokhagymát.

Közönséges megfázás, torokgyulladás, arcüreg eredetű fejfájás esetén is segít, tarts a szádban egy gerezd fokhagymát 15 percig, majd edd meg. Párolással enyhül a fokhagyma erős íze és illata, csakhogy a hatékonysága is csökken, még a legrövidebb főzés hatására is. Néhány szál friss petrezselyem is képes enyhíteni a nyers fokhagyma kellemetlen illatát, és csillapítja az emésztőtraktus belső falának égő érzését is. Ha karcsú almaszeletek közé rejted, vagy finomra aprítva az ételekbe kevered, nem éget olyan nagyon.

Rostokkal gyorsabb a fogyás

A zöldségek és gyümölcsök rosttartalmuk révén is segítik a fogyást. Ha tudni szeretnéd, ez pontosan hogyan hat emésztőrendszeredbe kerülve, nézd meg videónkat!

Paradicsom

A lédús, nyersen, illetve párolva és főzve is számtalan ételhez fogyasztható paradicsom tonizálja a gyomrot, kipucolja a májat, tisztítja a vért, általános méregtelenítő, és serkenti az emésztést, így székrekedés esetén is érdemes fogyasztani. Savassága ellenére emésztés után lúgosítja a vért, ezért reuma és köszvény enyhítésére is sikerrel alkalmazhatod, nem beszélve arról, hogy vízhajtó hatással rendelkezik, továbbá magas likopintartalmánál fogva antioxidáns hatású.

A legjobb az érett paradicsom, a zölden leszedett, utólag megérlelt gyümölcs gyengíti a vese és a mellékvese működését. Nagy mennyiségben a természetgyógyászok szerint lassítja a kalcium-anyagcserét, ezért ízületi gyulladás esetén ellenjavallt. Ha azonban nincs ilyen problémád, fogyassz el egy-két paradicsomot naponta kétszer.

Cikkünk Paul Pitchford Gyógyító táplálkozás című könyve alapján készült.

Az étel mindig megfelelően működik, bár a hatása kevésbé markáns, sokkal gyengédebb, mint a gyógynövényeké és más gyógyszereké. Ugyan lassabban fejti ki a hatását, de sokkal alaposabban befolyásolja a test valamennyi rendszerét. Ezen elgondolás szellemében íródott a könyv, a kínai orvoslás és a táplálkozástudomány hagyományait társítva a növényi étrend gyógyító hatásaival foglalkozó modern nyugati kutatásokkal.

Kiadja az Édesvíz Kiadó.
Ára 7990 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.»

OLVASD EL EZT IS!

fenyomag
  • zsírégető táplálék
  • fogyasztó praktikák

Csökkenti az éhséget, beindítja a fogyást

salatas etel
  • zsírégető táplálék
  • fogyasztó praktikák

8 étel, ami beindítja a fogyást

Blog.hu ajánló