Zsírégető, méregtelenítő, vízhajtó és finom
Ha eleged van az ízetlen diétás ételekből, próbáld ki ezeket a különlegesen elkészíthető, karcsúsító finomságokat, és fogyj élvezettel!
Nem minden diétás étel száraz és ízetlen, az alábbi finomságok igazi kulináris élvezetet jelentenek, miközben a bennük található rostoknak, vitaminoknak és nyomelemeknek köszönhetően elősegítik a méregtelenítést, vízhajtóként pedig segítenek felszámolni a puffadást.
Edd őket nyersen, sütve, főzve, darálva, salátának, főfogásnak, hidegen vagy melegen, és fogyj élvezettel!
Padlizsán
A törökparadicsomként is ismert, fényes, mélylila színű zöldség zamatos, édeskés íze miatt pillanatok alatt függővé tesz mindenkit, aki megkóstolja, ennek ellenére itthon még mindig nem tartozik a legismertebb ételek közé.
Pedig rostban gazdag húsa nemcsak finom, de kiváló élettani hatása is van. Mivel energiatartalma kifejezetten alacsony, a padlizsánt a diéta idején is bátran eheted, különösen, mert nagyon erős máj- és vesetisztító hatása van.
A padlizsán elősegíti a méregtelenítést, vízhajtó, emésztésserkentő, vérképző és bélgyulladásgátló.
Emellett gazdag a kiválasztáshoz és anyagcsere-folyamatokhoz elengedhetetlen vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben is: remek B1-, B2-, C-vitamin-, kalcium-, kálium-, foszfor-, vas- és magnéziumforrás.
Számtalan formában fogyaszthatod, a sült, fűszeres padlizsán elkészítése csak néhány percet igényel, de készíthetsz belőle hagymával ízesített krémet, amit aztán teljes kiőrlésű kenyérre kenve csodás reggelit kapsz, de izgalmasabbá teszi az egyszerű salátákat is.
Spárga
Ha nem is rajongasz különösebben a zöldségekért, a spárgát akkor is próbáld ki, mert a fehér vagy zöld rudacskák ízvilága még a megrögzött húsevőket is képes rabul ejteni. Enyhén süsd át fűszeres, tejszínes mártásban, vagy óvatosan párold meg, a lényeg, hogy ne főzd szét, így megmarad az a friss, roppanós állag, ami a spárgát a nyár egyik legzamatosabb, legüdítőbb finomságává teszi.
Fogyaszthatod köretként, de olyan laktató, hogy akár önmagában is megállja a helyét. A növényi rostokban rendkívül gazdag spárga alaposan megtisztítja a bélcsatornákat, kimossa a lerakódott salakanyagokat és a megragadt mérgeket, vízhajtóként pedig gondoskodik arról is, hogy könnyebben szabadulj meg a hasi és csípőtáji zsírpárnáktól.
Zsírt és koleszterint egyáltalán nem tartalmaz, fürtös végében azonban koncentráltan van jelen nagy mennyiségű kálium, magnézium, vas, B- és C-vitamin - ezek pedig mind elengedhetetlenek a méregtelenítő folyamatok, a kiválasztás és az anyagcsere zavartalan működéséhez. Ha a diéta alatt nassolnivalóra vágysz, párolj meg néhány szár édeskés illatú, friss spárgát, készíts hozzá fűszeres mártogatóst, és ropogtasd el az ínycsiklandó, alacsony kalóriás csemegét - így nemcsak az éhségedet ütheted el, de a diétádat is segíted.
Görögdinnye
Ha egy forró, júliusi napon valami édességre vágysz, de nem akarod felrúgni a diétádat, ne fagylaltért rohanj, inkább szelj fel egy jégbe hűtött, illatos görögdinnyét - mivel az üde, piros gyümölcsnek több mint 90%-a víz, szinte nem is tartalmaz kalóriát, vitaminokban és ásványi anyagokban azonban nem szűkölködik.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
Bőségesen van benne A-, B- és C-vitamin, valamint kalcium, magnézium, foszfor, cink, vas és kálium - nemcsak a kiválasztó folyamatok zavartalan működését segíti, de sok más pozitív élettani hatása is van.
A dinnye emellett a különböző emésztési zavarokra is jó hatással van, mivel enyhe hashajtó hatású, és hűsíti, nyugtatja a beleket.
Magas víztartalma miatt a diéta alatt is bármikor eheted, ha megéheznél, hiszen megtölti a gyomrodat, anélkül, hogy fölösleges kalóriákkal vagy zsírokkal terhelné a szervezetedet.
- méregtelenítés
- emésztésserkentő
- zsírégető gyümölcs
- vízhajtó táplálék
- zsírégető zöldség
- salaktalanító táplálék
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- gyógynövény
Így dobj le 5 nap alatt 3 kilót napi 2 csésze teával
- emésztés
- puffadás
A legjobb haslapító ételek
- anyagcsere
- rost