A 4 leghatásosabb zsírégető módszer
Fogyj mozgás nélkül!
Nincs időd futni, de szeretnéd kiegészíteni diétádat egy hatékony zsírégető módszerrel?

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Extra száraz kezeken teszteltük az SOS bőrspray-t: nem azt kaptuk, amit vártunk »

Farmerhatású manikűr pofonegyszerűen: különleges, és gyorsan elkészül »

Fényes és dús lesz, ha így egyenesíted ki a hullámos hajat! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szeretnél megszabadulni a fölös kilóktól, de már meguntad a hosszas diétákat, illetve a margitszigeti panorámát és a kocogást, más megoldást is választhatsz. Számos zsírégető masszázstechnika létezik, amit wellness-központokban szakemberek alkalmaznak, de van pár otthoni praktika is a kellemes fogyáshoz.

Azonban bármelyik mellett is döntesz, a kezelést mindig egészítsd ki alapos méregtelenítő kúrával, így segítesz szervezetednek kiüríteni a káros anyagokat, és gyorsabban röppennek le rólad a kilók is.

Nyiroknyomkodás

A zsírégető masszázs alapja a keringésjavítás, minek köszönhetően gyorsul a szervezet anyagcseréje, a lerakódott méreganyagok pedig könnyebben távoznak. Szakemberek általában a nyirokdrenázst alkalmazzák erre a célra. A kezelés során a szív felé irányuló erőteljes mozdulatokkal serkentik a nyirokelfolyást, ezáltal ösztönözve a szervezetet a gyorsabb anyagcserére. Hatására nem csak karcsúbb, de szebb és egészségesebb is leszel.

Zsírölő vákuum

A nyirokdrenázsnál valamivel lényegretörőbb módszer a vákuumos nyirokmasszázs, melynek során nem kézzel végeznek préselő mozdulatokat, hanem egy harang formájú eszközt helyeznek a testedre. A harang állítható szívóerejével beszippantja bőröd és a zsírrétegeket, szétrobbantva ezáltal a zsírsejteket. Emellett a nyirokkeringést is serkenti, ami a fellazított méreganyagokat már hatékonyabban szállítja el, ezért mindig a fejtől a láb irányába haladva végzik a masszázst. Ilyen kezelés során érdemes naponta szaunába járnod, illetve rengeteg folyadékot fogyasztani, hogy megkönnyítsd szervezetednek a méregtelenítést.

Keleti praktika

Ha kedveled a keleti technikák test- és lélektisztító hatását, válaszd a MiaoMei kúrát. A tíznapos kezelés során 54 akupunktúrás pontot kezelnek, felgyorsítva ezáltal az anyagcsere-folyamatokat.

Mindezt méregtelenítő gyógynövényes kezelés egészíti ki, aminek köszönhetően a fogyás - bár lassabban, de - a kezelés után is folytatódik. A tradicionális kínai módszerrel nemcsak a fogyásban lehet megdöbbentő eredményeket elérni, de idegnyugtató hatása révén a stresszt is csökkenti, és jó hatással van a szív- és érrendszeri panaszokra is.

Masszírozd magad!

Nem feltétlenül kell azonban egy wellness-központot felkeresned, ha a lehető legkellemesebben szeretnél fogyni: van pár fogás, aminek rendszeres alkalmazásával otthon is égetheted a zsírt. Fontos, hogy mindig erőteljes mozdulatokkal masszírozz, a kezelést azonban mindig finom, lassú, a láb irányába ható mozdulatokkal fejezd be. A fogások, amiket alkalmazz: csipkedő, csapkodó, a comb oldalán pedig erőteljes, nyomkodó mozdulatok.

Fenéktájon bátran csapkodd magad ökölbe szorított kézzel, ez keringésserkentő hatása mellett az izmok ellazításában is segít. Innen lefelé haladva térj át a combodra, ahol jó erősen csípd össze a bőröd - nyugodtan markolj nagyot! Combodon a tenyered élével végezz csapkodó mozdulatokat. A has természetesen érzékenyebb környék, itt maradj inkább csak a csipkedésnél, amit azonban bárhol alkalmazhatsz, az a kelyhet formáló tenyér vákuumos hatása: bár nem ér fel egy műszer erejével, ez a kis szívóerő is segít elmozdítani a zsírsejteket a helyükről.

Ha fokozni szeretnéd a hatást, a házi masszázst zsírégető illóolajokkal is végezheted, de masszírozás után is bedörzsölheted a testedet a keringésjavító vagy zsírégető olajok valamelyikével.

Keringésjavítóként használhatsz bazsalikomot, gerániumot vagy édesköményt, vízhajtó, zsírlebontó hatása pedig a ciprus- és borókaolajnak van. Igazán hatékony masszázsolaj készítéséhez vegyítsd a keringésjavító és zsírégető olajokat, így erőteljesebb hatást érhetsz el velük.

OLVASD EL EZT IS!

fozo par
  • méregtelenítés
  • zöldségkúra

Így adj le 4 kilót!

Blog.hu ajánló