Zsírégető almafajta: a kutatók szerint ez a gyümölcs fogyaszt leginkább
Egy amerikai kutatás szerint nem mindegy, milyen almát eszel.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcfiatalítás szike nélkül: mintha retusálná a bőrt a lézeres arckezelés »

A kockás szoknya a szezon nagybetűs kedvence: bitang jól variálható, és mindig stílusos »

Ashley Benson új bob frizurája hozza az ősz hangulatát: érdemes lemásolni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mindennap egy alma, az orvost távol tartja - szól a jól ismert mondás. Egy nemrégiben végzett washingtoni kutatás szerint azonban egyes almafajták ennél jóval többre képesek.

A zöld színű, fanyar ízű Granny Smith alma például szakértők szerint jobban segíti a fogyást, mint a gyümölcs más fajtái.

Zsírégető almafajta

- Tudjuk, hogy az alma számos olyan emészthetetlen vegyületet tartalmaz, mely hatással van az emésztésre, de vannak különbségek a fajták között - mondja a tanulmány vezető kutatója, Giuliana Noratto.

Ezt az almafajtát egyfelől magas polifenol- és alacsony szénhidráttartalma teszi kiváló zsírégető gyümölccsé. Másfelől olyan emészthetetlen rostok vannak benne, melyek elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását a vastagbélben.

Mindezek hatására csökkennek a bélrendszerben kialakuló gyulladások, az emésztés kiegyensúlyozottabbá, gyorsabbá válik. A súlyvesztés pedig ilyen körülmények között könnyebben megindul.

A tanulmány szerint a Granny Smith alma fogyókúrás szempontból mérhető előnyei meghaladják a Fuji, Gala vagy a Golden almafajtákét.

Karcsúsító gyümölcsturmixok

Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány remek, őszi gyümölcsből készíthető turmixot!

Ezt is szeretjük