5 egyszerű reggeli, ami felpörgeti a zsírégetést egész délelőttre
Indítsd el a fogyókúrádat már a reggelivel. Mutatjuk, miket kell enned hozzá!
Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)
A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)
Tejszínes kényeztető pakolás kézre, arcra: megújítja a száraz bőrt »
Visszatér a ’80-as évek egyik kabátja: 5 tipp, hogy stílusosan viseld »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Reggelizni a legtöbb embernek kevés ideje van. Ám ne tartozz azok közé, akik kihagyják a reggelit a rohanásban - ez ugyanis egy nagyon káros szokás az egészségedre és a súlyodra nézve. Ha a nap első étkezése kimarad, akkor ebédidőre már olyannyira ki leszel éhezve, hogy félő, túleszed magad. Ráadásul a szervezeted is raktározó üzemmódra fog váltani, az anyagcseréd pedig lelassul.
Mit tegyél, hogy ez ne így legyen? Reggelizz minden nap, lehetőleg olyan ételeket, melyek nemcsak hogy nem lassítják, de még gyorsítják is az anyagcserét és a zsírégetést! Nézd meg javaslatainkat!
Fogyasztó vizekkel tovább fokozhatod a hatást
Ha a reggeli után még szeretnél valamit tenni, hogy már délelőtt a lehető legtöbb zsírt égess el, akkor fogyaszd az alábbi vizeket napi rendszerességgel. Frissítenek, könnyen változatossá tehetőek, és bárhová magaddal viheted őket.
OLVASD EL EZT IS!
