8 zsírégető magocska, ami sokáig eltelít: napi 1 evőkanál elég belőlük
A különböző magocskák áldásos hatásai miatt hasznos részét képezhetik a diétának.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokat lehet hallani és olvasni arról, hogy a diófélék és olajos magvak milyen pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre: tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges telítetlen zsírokkal, fehérjével és persze rengeteg rosttal, amelyek gondoskodnak az emésztés megfelelő működéséről, és fokozzák a jóllakottságérzetet, így segítenek, hogy ne törjön rád azonnal a farkaséhség.
Ugyanakkor mivel kalóriaértékük magas, nem lehet mértéktelenül fogyasztani őket, de szerencsére bizonyos magok még a legszigorúbb étrendbe is beleférnek kedvező élettani hatásaik miatt.
8 zsírégető magocska, ami segíti a fogyást, és eltelít
A különböző magok hasznos részét képezhetik a diétának, vagy akkor, ha úgy érzed nem megy a fogyás az anyagcsere lelassulása miatt. Ha elkezdtek felkúszni rád a pluszkilók, esetleg ha jobban szeretnéd támogatni a fogyásod, jussanak eszedbe az alábbi apró magocskák.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
- fogyókúra
- fogyás
- zsírégető táplálék
- zsírégető magvak
- chia mag
- lenmag
- görögszéna
- mustármag
- szezámmag
- kendermag
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
