Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz
Kiegyensúlyozottabb és karcsúbb leszel három hét után!

Ez is érdekelhet

Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)

A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)

„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)

A szabad gyöknek mindent szabad? (x)

Van, amiben nagyon rosszak a magyarok - az utolsó helyen állunk az EU-ban, és ez szomorú

beauty and style

Feszesítő, mélytisztító arcpakolás 2 hozzávalóból: azonnal felfrissíti a bőrt »

A vízálló csizma ma már csak fogalom? Néhány fontos piktogram, amivel jó, ha tisztában vagy vásárláskor »

Jodie Foster 56 évesen is gyönyörű: nem takargatja ősz haját, mégis fiatalabbnak néz ki a koránál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A jóga közismerten stresszlevezető hatású, ám arról ritkábban hallasz, hogy a fogyásban is nagyon sokat segít. A zsírpárnák - főleg azok, amelyek 40 éves kor után rakódnak le a hason - nagyon makacsak tudnak lenni, azonban a következő jógapózokkal csökkentheted a szervezetedben a stresszhormonok szintjét, és növelheted az inzulinérzékenységet, így tested a tápanyagokat inkább elégetni fogja, nem pedig elraktározni. Lapozd végig a galériát, és próbáld ki az edzést! A hatás már három hét után látványos!

Dolgoztasd meg a mélyizmokat!

Ezekkel a gyakorlatokkal folytathatod a szálkásítást. Bármikor elvégezheted a zsírrobbantó tornát, ha van tíz perced!

Ezt is szeretjük