Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz
Kiegyensúlyozottabb és karcsúbb leszel három hét után!

Ez is érdekelhet

Azért dolgozom, hogy a Tiliána legyen a vendégek kedvenc szállodája (x)

10 ok, hogy miért Máltán tanulj angolul (x)

Jázmin felépülése az agysérüléséből (x)

Az orvos nem hitt a szemének (x)

beauty and style

Ashley Graham nem engedte, hogy retusálják: a duci modell várandósan, fürdőruhában is megmutatta alakját »

Csökkenti a gyulladást és a hegeket is eltünteti: a neem por a problémás bőr csodaszere »

Hihetetlen, hogy a nők már 4000 éve sminkelik magukat: a szokás Egyiptomból ered »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A jóga közismerten stresszlevezető hatású, ám arról ritkábban hallasz, hogy a fogyásban is nagyon sokat segít. A zsírpárnák - főleg azok, amelyek 40 éves kor után rakódnak le a hason - nagyon makacsak tudnak lenni, azonban a következő jógapózokkal csökkentheted a szervezetedben a stresszhormonok szintjét, és növelheted az inzulinérzékenységet, így tested a tápanyagokat inkább elégetni fogja, nem pedig elraktározni. Lapozd végig a galériát, és próbáld ki az edzést! A hatás már három hét után látványos!

Dolgoztasd meg a mélyizmokat!

Ezekkel a gyakorlatokkal folytathatod a szálkásítást. Bármikor elvégezheted a zsírrobbantó tornát, ha van tíz perced!

Ezt is szeretjük