Zsírégető jógapózok

A fogyókúra még hatékonyabb, ha rendszeres testmozgással egészül ki, ám tévedés lenne azt hinni, hogy a kalóriák elégetésére és az izomépítésre a legkeményebb kardió edzésformák a legjobbak. Az izomcsoportok átmozgatására jó választás lehet a jóga is.

Bár a jógára sokan hajlamosak úgy gondolni, mint pihentető mozdulatsorokra, melyek a lelki harmónia megtalálásában segítenek csupán, egy tudatosan kialakított edzésterv felgyorsítja a zsírégetést, és nem mellékesen az emésztést is javítja.

Zsírégető jógapózok

Az egyes területekre fókuszáló jógapózok az állandóság által fejtik ki a hatásukat: a néhány másodpercig kitartott testhelyzetek azokat a mélyizmokat is megdolgoztatják, amit csak nagyon kevés mozgásforma érint igazán alaposan. Éppen ezért jobb tartást, feszesebb izomzatot garantálnak. Mutatunk néhány olyan pózt, ami nem csak erősít, de 10 percenként 40-60 kalóriát elégetve a fogyásban is sokat segít!

A mérlegállás javítja a tartást és a vérkeringést is élénkíti. Nem könnyű tartani, de próbálj figyelni, hogy a gerinced egyenes legyen. Tartsd meg a pózt 5-8 másodpercig, majd válts lábat kétszer.

1/

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Forever Slim ultrahang gél 500 ml

530 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Zema barokk finomporcelán nyaklánc

13 590 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Kristályos medálok minden napra

8 130 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Krémfehér igazgyöngy karkötő ezüst kapoccsal

21 300 Ft

Arany négylevelű lóhere áttört medál

25 350 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Madame de Pompadour féldrágakövekkel díszített exkluzív karkötő

15 990 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Igazgyöngy ezüst fülbevaló cirkónia szívvel díszítve

8 990 Ft

Arany négylevelű lóhere medál cirkónia kristállyal díszítve

21 970 Ft

Még több termék