Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz
Kiegyensúlyozottabb és karcsúbb leszel három hét után!
Ez is érdekelhet
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
A jóga közismerten stresszlevezető hatású, ám arról ritkábban hallasz, hogy a fogyásban is nagyon sokat segít. A zsírpárnák - főleg azok, amelyek 40 éves kor után rakódnak le a hason - nagyon makacsak tudnak lenni, azonban a következő jógapózokkal csökkentheted a szervezetedben a stresszhormonok szintjét, és növelheted az inzulinérzékenységet, így tested a tápanyagokat inkább elégetni fogja, nem pedig elraktározni. Lapozd végig a galériát, és próbáld ki az edzést! A hatás már három hét után látványos!
Dolgoztasd meg a mélyizmokat!
Ezekkel a gyakorlatokkal folytathatod a szálkásítást. Bármikor elvégezheted a zsírrobbantó tornát, ha van tíz perced!
OLVASD EL EZT IS!
