5 perces gyakorlatsor, hogy beinduljon a zsírégetés a comboknál
Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.

Ez is érdekelhet

Karácsonyi élmények másként - Csak képzeld el, hogy kialszik minden fény (x)

Füst és égés nélkül (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ébredés a kómából (x)

Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez (x)

Minek örülünk a legjobban? (x)

beauty and style

Az 50 éves Helena Christensen elképesztően dögös – Talán jobban néz ki, mint fénykorában »

Mik azok a lipidek, és miért kell pótolni őket? A száraz bőr nem újul meg nélkülük »

Erősíti, dúsítja a ritkás hajat: az amla olaj a hajápolás szupersztárja »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egyik kedvenc edzőnk, az amerikai Anna Rederer combra kifejlesztett gyakorlatsora szuper otthoni edzés, ha a tavaszi szoknyákhoz, nadrágokhoz te is szeretnél lefaragni a combodból, és szép tónusokat kialakítani rajta. Emellé persze érdemes egy alacsony szénhidráttartalmú diétát is választanod, és rendszeresíteni hetente háromszor egy laza futást vagy egy intenzív sétát, hogy valóban elérd a kívánt eredményt.

Ezt is szeretjük