Minden idők egyik legerősebb zsírapasztója! 4 fontos tudnivaló a matcháról
Ez a japán tea hihetetlenül hatásosan olvasztja le rólad a zsírt.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

Zokni szandállal: tényleg ez lesz a tavaszi divat »

A női intimtájék ápolása új szintre lép: egyelőre nevetségesnek tűnik a vaginafiatalító szérum »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A matcha tea Japánból indult hódító útjára az elmúlt pár évben, és népszerűsége nem véletlenül növekszik, hiszen számos tulajdonsága között erős antioxidáns és zsírégető, emésztést segítő hatással rendelkezik, de még a rák megelőzésében is fontos szerepet tulajdonítanak az italnak.

Alább részletesebben is elolvashatod, mi minden jót tesz szervezeteddel ez a japán tea.

Zsírégető és egészség megőrző hatású ital

A matcha tea polifenolokban gazdag, ennek köszönheti antioxidáns hatását, ami nemcsak a sejtfalak megerősítésében - azaz az öregedés lassításában - játszik szerepet, de a szívműködésre, a vércukorszint egyensúlyban tartására is befolyással van, sőt, az anyagcserét is képes felgyorsítani. Továbbá fokozza a szervezet kalóriafelhasználását is, vagyis a tea hatására gyorsabban ég a szervezetben felhalmozott felesleg.

Koffeintartalma élénkíti az elmét, miközben nyugtatja a testet

Egy csésze matcha tea annyi koffeint tartalmaz, mint egy erős kávé, így kiválóan alkalmas arra is, hogy kiváltsd a reggeli vagy az ebéd utáni kávédat. Ráadásul a matcha L-theanine-tartalmának köszönhetően nem terheli meg úgy a szervezetedet, nem emeli meg a vérnyomásod, illetve nem okoz szapora szívdobogást. Azonban segít koncentrálni, és ébren tartani a figyelmedet, miközben nyugodt tudsz maradni.

Arra azonban figyelni kell, hogy lefekvés előtt legalább hat órával idd a matcha teádat, hogy az esti pihenésedet ne kavarja fel.

Így készíts matcha teát!

A matcha teacserjékről szüretelt levelet porrá őrlik, így a hagyományos zöld teákkal szemben nem kell a forrázás után eltávolítani a csészéből, hanem alaposan el kell csak keverni, és várni, amíg iható hőmérsékletűre hűl. Négy-öt teáskanál matcha port tegyél egy kis csészébe, majd öntsd fel fél deciliter forró vízzel. Ha édesíteni szeretnéd, akkor használj természetes édesítőszert, melynek alacsony a kalóriatartalma, vagyis nyírfacukrot vagy eritritet.

Blog.hu ajánló