Szuperételekkel zsigeri zsír ellen

A hasi háj legveszélyesebb fajtája a zsigeri, azaz a viszcerális zsír másképp működik, mint a bőr alatti szubkután zsírréteg. Míg utóbbi célja, hogy védje a szívet, a májat, a veséket és a hasnyálmirigyet a külső behatások ellen, addig a viszcerális zsír, ha túl sok halmozódik fel belőle, komoly problémák forrása lehet.

Ha közvetlenül a szervek köré összpontosul, gátolhatja a vér- és nyirokkeringést, valamint az oxigénellátást, és felerősíti a szervezetben levő gyulladásokat, ezáltal szív- és érrendszeri betegségek, stroke, 2-es típusú diabétesz vagy koszorúér-betegség okozója lehet - írja a Medical News Today. Nem beszélve arról, hogy a zsigeri zsírsejtek károsítják a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben és a koleszterin termelődésében fontos szerepet játszó szervet, a májat, ezáltal hozzájárulnak a veszélyes zsírmáj kialakulásához.

Szuperételek zsigeri zsír ellen

A legjobb módszer a hasi elhízás elkerülésére és megszüntetésére egy szívbarát, rostban gazdag, telített zsírokban szegény étrend. Érdemes olyan ételeket választani, amelyek amellett, hogy alig tartalmaznak kalóriát, tápanyagaik révén segítik az anyagcsere működését, és hozzájárulnak a bélrendszer egészséges működéséhez. Táplálkozással és egy kis mozgás beiktatásával csökkenthető a veszélyes hasi zsír mennyisége a testben.

A zöld leveles zöldségek - mint például a spenót - amellett, hogy alig tartalmaznak kalóriát, A- és C-vitaminban gazdagok - ezek a gyulladás csökkenéséért is felelősek -, magas folsavtartalmuk pedig kiegyensúlyozottabbá teszi az emésztést, és bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket.

1/

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban

11 900 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Kerek sötétkék Swarovski® kristályos nyaklánc

4 150 Ft

Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép

169 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Szikra csepp kristály aranyszínű nyaklánc

7 720 Ft

Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal

13 900 Ft

Kisvizit csomag nőknek

8 270 Ft

C-Vitamin 1000 Mg 120 db

3 995 Ft

Házi készítésű tejtermékek

2 995 Ft 2 546 Ft

-15%

Fehér opálos kör alakú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával

9 390 Ft

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó nyaklánc

11 900 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal

14 900 Ft

Még több termék

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary