Védik a májat, és tartós fogyást okoznak: 8 étel zsigeri zsír ellen
A zsigeri zsír nem csak esztétikailag zavaró, komoly egészségügyi problémákat is okozhat.
- A legjobb sztársminkek kék szemekhez: 5 nő, aki tökélyre vitte a füstös árnyalást »
- Divatos esőkabátok árakkal, melyek nem rontják le a nőies megjelenést: nyáron is jól fognak jönni, ha szeszélyes az idő »
- Tükörfényes, sima, könnyen fésülhető tincsek, hajvasaló nélkül: egyenesítő pakolás tápláló rizsből »
- Bata Éva babapocakos fotója: Bereczki Zoltánnal már tudják, fiuk vagy lányuk születik
- Tina 140 kiló is volt, most ilyen karcsú modell: Emilio felesége dögös ruhákba bújt
- 10 kérdéses kvíz a nyolcadikos tananyagból: teszteld, mire emlékszel még belőle!
- Halbőrrel vonták be az összeégett nő testét: így néz ki a bizarr műtét után
- Így változott a tökéletes női alak az évtizedek során - A nő saját testén mutatta meg, mennyire átalakult
Ha valaki több kalóriát visz be a szervezetébe, mint amennyit a nap folyamán elhasznál, a felesleg zsír formájában raktározódik el. A belső szervek köré összpontosuló zsigeri, vagy más néven viszcerális zsír a hasi háj legveszélyesebb fajtája, ami nem csupán esztétikailag lehet zavaró, de komoly egészségügyi problémákat is okozhat.
Ha túl sok halmozódik fel belőle, gátolhatja a belső szervek vér- és nyirokkeringését, az oxigénellátást, ami pedig légzési nehézségeket okoz, de ráerősíthet a testben levő gyulladásokra is, így nagyobb eséllyel alakulhatnak ki olyan komoly egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések, a magas vérnyomás, a 2-es típusú diabétesz, a reflux vagy a nem alkoholos zsírmáj.
Ételek zsigeri zsír ellen
A fölöslegesen felhalmozódott és raktározódott zsigeri zsírsejtek károsítják a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben és a koleszterin termelődésében fontos szerepet játszó májat, veszélyes állapotot, például zsírmájat, súlyos esetben májzsugorodást idézve elő ezzel. Odafigyeléssel és a megfelelő táplálkozással csökkenthető a veszélyes hasi zsír mennyisége a testben.
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
