Zöldséglevek házilag

A friss zöldséglevek fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében, hiszen erősítik az immunrendszert, ráadásul segítenek tehermentesíteni a szervezetet azáltal, hogy serkentik az anyagcserét, és ismét lendületbe hozzák.

Szó se róla, sokkal egyszerűbb besétálni a boltba, és leemelni a polcról a dobozos ivólevet, mint otthon elkészíteni, mégis megéri beruházni egy jó minőségű turmixgépre vagy centrifugára, mert így egyrészt szabadon párosíthatod az ízeket, másrészt biztos lehetsz benne, hogy az ital nem hőkezelt, és nem tartalmaz mesterséges színezőanyagokat.

Zöldséglevek házilag

Jó hír, hogy a legtöbb zöldség levesíthető. Magas rosttartalmuknak köszönhetően lassítják a szénhidrátok felszívódását, vízben megdagadva pedig szó szerint eltelítik az emésztőrendszert, ezért csökkentik az éhséget. Mindeközben pedig szinte változatlan állapotban haladnak végig a bélrendszeren, ezért a szervezet csak minimális mennyiségben nyer belőlük kalóriát, mégis hozzájárulnak a bélbaktériumok egészségéhez és a megfelelő széklethez. 

A facsart zöldséglevet lehetőleg szobahőmérsékleten fogyaszd, és próbáld meg nem egy húzásra ledönteni, hanem lassan kortyolni, hogy összekeveredjen a nyállal. A nyál ugyanis olyan enzimeket tartalmaz, melyek máskülönben kimaradnának az emésztésből. A leveket egy napon belül fogyaszd el, hogy ne veszítsék el értékes vitamintartalmukat.

A gyömbéres répalé felpörgeti az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert: hámozz meg és reszelj le három-négy sárgarépát és egy kis darab gyömbért. Hagyd állni minimum egy órát, mielőtt centrifugázod. A levet ízesítheted citromlével is, ha szeretnéd.

1/

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

5 980 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Alexandrit féldrágakővel díszített kerek ezüst fülbevaló

7 690 Ft

Kék opálos ovális ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Kézzel készített színjátszós zöld Swarovski® kristályos nyaklánc

15 690 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Elegáns ezüst fülbevaló ragyogó cirkóniával díszítve

10 780 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Még több termék

Képek: Getty Images Hungary.