Csodálatos fogyások és rengeteg kérdés - Meglenne a makacs zsírrétegek elleni csodaszer?
Tud valamit, amit semmi más.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A makacs zsírrétegektől sokszor úgy tűnhet, lehetetlen megszabadulni, divatdiéták jönnek és mennek, és újabb meg újabb fogyasztó csodaszereket ismer meg a világ. A zöld kávé is ilyen: hol felfelé ível a népszerűsége, hol kevésbé keresett, de időről időre egyre többen próbálják ki. Annyi bizonyos, a fogyasztó piruláknál jóval olcsóbb, és negatív mellékhatásai sincsenek.

A keresők és a blogok is tele vannak a zöld kávé híveinek előtte-utána fotóival, míg egyes oldalak folyamatosan vitatják hatásait. Kutatásokkal azonban többször is bizonyították már: hatásos.

Miben rejlik a zöld kávé fogyasztó hatása?

A zöld kávé lényegében abban különbözik fekete társától, hogy nem pörkölik meg. Ennek köszönhetően megmarad benne a pörköléssel amúgy elvesző klorogénsav-tartalom, ez az anyag pedig segíti mind a szénhidrát-, mind pedig a zsíranyagcserét. Csökkenti a májban tárolt zsírok mértékét, és javítja az adiponektin nevű, zsírégetést segítő hormon funkcióját is.

Emellett fontos jellemzője, hogy gátolja a glükóz felszívódását, ezáltal a testet rákényszeríti, hogy a cukor helyett a zsírból nyerjen energiát. Ezzel gyakorlatilag megindítja a zsírbontás folyamatát, illetve jótékonyan járul hozzá a szénhidrátfüggőség megszűnéséhez is.

Bár sokan szkeptikusak a zöld kávé fogyasztó hatásaival szemben, több kutatás is épült már ezek vizsgálatára - és valamennyi be is írta a piros pontot a zöld kávénak. Az egyik - ide kattintva érheted el angol nyelven, a cikk közepe felé - 12 héten át végzett kutatást túlsúlyos emberekkel. Két csoportra bontva figyelték meg őket, az egyik csapat sima instant kávét, a másik zöld kávéval dúsított instant kávét fogyasztott, egyéb szokásaikon nem változtattak. A második csoport 12 hét alatt közel négyszer annyit fogyott, mint sima kávét ivó társaik.

Kép forrása: Pinterest.com

Ezt is szeretjük