Kitisztítja a beleket, 10 perc alatt kész, és még finom is - Mi az?
Lelassult az emésztésed, ragadnak rád a kilók? Indítsd a napod a következő ételekkel!

zab
Ez is érdekelhet

Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)

A Z-generáció leghűbb társa (x)

Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)

beauty and style

Szuperlenge, nőies nyári nadrágok farmer helyett: nem lesz bennük meleged »

Az 50 éves Jennifer Aniston egy percet sem öregszik: örökzöld stílusával is megállítja az időt »

Nőies kánikulaszettek a munkahelyre: szellősek, mégsem kihívóak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha azt hiszed, hogy a reggelire fogyasztott színes müzlik segítik a fogyást, valószínűleg tévedsz. Ezek a színezőanyagokban, cukorban és egyéb adalékanyagokban gazdag termékek csak megemelik a vércukorszintedet, ami ugyan energialöketet ad a reggelhez, de nem járul hozzá az egészséges emésztéshez és a fogyáshoz.

Érdemes helyette barátságot kötnöd a zabpehellyel, amely magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű, laktató és sokféleképpen variálható. Finoman átmossa a bélrendszert, de nem gyorsítja az emésztést drasztikusan. Az alábbiakban mutatunk néhány felhasználási alternatívát, ami talán nem olyan gyors, mintha csak müzlit öntenél a tejbe, de a végeredmény tíz percen belül készen van, finom és egészséges.

Rostok a fogyásért

Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, hogyan segítik a rostok az emésztési folyamatokat, ezáltal a fogyást is!
Ezt is szeretjük