Mire jó 4 guriga WC-papír a fogyókúrában? - A fitneszguru óriási ötletet mutatott
Elsőre viccesnek tűnik, de nagyon ügyes módszer.

nagykep?cikkid=170353&kep=wc-papir-lead
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

Lassítja a ráncok képződését, de ennél többet is tud a kollagén: szakértő mondja el, miért hatékony »

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A látványos és egészséges fogyókúra elengedhetetlen eleme a mozgás. Sokan mégis ódzkodnak az edzőtermek zsúfoltságától, hétköznapokon pedig akár az is nehézséget okozhat, hogy a fitneszórákat a szoros napi időbeosztásba beillessze az ember. 

Kaisa Keranen fitneszedző videóiban megcáfolja, hogy a rendszeres sporthoz rengeteg idő és pénz kell: Instagram-oldalán akár otthon is végezhető, gyakorlatilag nulla kiadással járó gyakorlatsorozatokat mutat. Legutóbb például egyszerűen négy guriga WC-papírt használt az edzéshez. A módszer első ránézésre nagyon szórakoztató, de szemléletesen megmutatja, hogy minden csupán az elhatározáson múlik. Vágj bele te is!

 

Kaisa Keranen (@kaisafit) által megosztott bejegyzés,

 

Hasznos mozdulatok fogyókúrázóknak

Ha szeretnél látványos eredményt elérni, ezeket a pofonegyszerű mozdulatokat egyetlen napodból se hagyd ki!

Ezt is szeretjük