Mire jó 4 guriga WC-papír a fogyókúrában? - A fitneszguru óriási ötletet mutatott
Elsőre viccesnek tűnik, de nagyon ügyes módszer.

nagykep?cikkid=170353&kep=wc-papir-lead
Ez is érdekelhet

London gyerekkel is felejthetetlen: így tegyük kényelmessé az utat! (x)

Legyél az idei nyár divatdiktátora! (x)

Kellemetlen, gyakori vizelési inger: mit tehetsz ellene? (x)

A nő kétszer (x) - Szeretni kell, és pont.

Kimeríti a testet a kánikula: 4 bevált tipp a gyors felfrissüléshez (x)

beauty and style

Nőies szettek esős nyári napokra: jobb kedvre derítenek, ha rossz az idő »

Ettől a tornától teljesen átváltozik a tested: alakformálás otthon »

Ne a hajadhoz, a bőröd színéhez válassz vörös rúzst: megmutatjuk, melyik illik hozzád »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A látványos és egészséges fogyókúra elengedhetetlen eleme a mozgás. Sokan mégis ódzkodnak az edzőtermek zsúfoltságától, hétköznapokon pedig akár az is nehézséget okozhat, hogy a fitneszórákat a szoros napi időbeosztásba beillessze az ember. 

Kaisa Keranen fitneszedző videóiban megcáfolja, hogy a rendszeres sporthoz rengeteg idő és pénz kell: Instagram-oldalán akár otthon is végezhető, gyakorlatilag nulla kiadással járó gyakorlatsorozatokat mutat. Legutóbb például egyszerűen négy guriga WC-papírt használt az edzéshez. A módszer első ránézésre nagyon szórakoztató, de szemléletesen megmutatja, hogy minden csupán az elhatározáson múlik. Vágj bele te is!

 

Kaisa Keranen (@kaisafit) által megosztott bejegyzés,

 

Hasznos mozdulatok fogyókúrázóknak

Ha szeretnél látványos eredményt elérni, ezeket a pofonegyszerű mozdulatokat egyetlen napodból se hagyd ki!

Ezt is szeretjük