Ezektől az ételektől vizesedik és puffad a test: 8 fogás, amit érdemes elkerülni
Elmondjuk, miért lesz estére nagy a hasad, és mit tehetsz ellene!

GettyImages-1053732796
Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Csak pár kulcsdarab kell a mindig sikkes és nőies öltözékhez: nyújtják az alakot és karcsúsítanak »

Ezeket edd rendszeresen a teltebb, rugalmasabb arcbőrért: minden megvan bennük, ami segíti a feszességet »

Rebel Wilson rátalált az egészséges fogyás receptjére: remek formában van a 40 éves színésznő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha úgy érzed, estére felpuffadt a hasad, bedagadt a bokád vagy a karod, és a mérleg is két-három kilóval többet mutat a kelleténél, nem kell rögtön azon aggódni, hogy hirtelen meghíztál-e. Inkább azt jelenti, hogy a vízháztartás ingadozásának köszönhetően túl sok vizet tartalékol a szervezeted. Jó hír, hogy egy kis odafigyeléssel könnyen tudsz tenni ellene!

A vizesedésnek gyakran hormonális okai vannak, például a női test menstruáció előtt sok vizet tart vissza, de egyes gyógyszerek mellékhatásaként, illetve vitaminok hiánya miatt is jelentkezhet. A túlzottan sós ételek elfogyasztásakor a sejtek rengeteg folyadékot kötnek meg, mivel a nátrium a szövetekből vizet von el, hastájékon raktározva el azt, ami látványban vastagabb külsőt kölcsönöz.

Ezektől az ételektől vizesedik a test

A túl sok visszatartott vizet a vese nem képes megfelelő mennyiségben kiválasztani, ezért a sejteken kívülre kerül a folyadék, a vér térfogata megnő, ami vérnyomásproblémákhoz vezethet. Az alábbi ételek kiiktatásával a feleslegesen visszatartott víztől is megszabadulhatsz.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük