Vízhajtó, salaktalanító, és 6 kilót fogyhatsz vele: mi az?
Az emésztésjavító gyógynövényt már az ókorban is használták az anyagcsere gyorsítására.
- Tedd édesebbé az adományozás örömét a Milkával, segítsd a Mikulásgyár munkáját! (x)
- Lenyűgöző kamerával érkezik a Huawei legújabb csúcskészüléke (x)
- Hajszárítás és hajformázás egy eszközzel? Igen, ez lehetséges! (x)
- Sosem találnád ki, ki adott szerenádot Gáspár Beának! (x)
- Engedem, hogy magával ragadjon a hangulat (x)
- Ajándék testnek és léleknek (x)
- A CCC Klubban már 1 millióan vannak (x)
- Mi Szerbia fővárosa? 10 kérdés Európa földrajzáról, ami sokakat zavarba ejt
- Kötelező olvasmányok első mondata: kitalálod, melyik regényből idézünk?
- Szuperközeli kép készült egy poloska arcáról: nem fogsz hinni a szemednek
- Szellő István középső fia ilyen jóképű: a 20 éves Ádámmal Malibun fotózkodott
- Polgár Árpád botrányosan viselkedett Gáspár Evelinnel: a forgatás is leállt miatta
A zeller az egyik legősibb emésztésserkentő gyógynövények egyike: méregtelenítő, salaktalanító hatása miatt már az ókorban is előszeretettel használták anyagcsere-problémák kezelésére.
Számtalan változatban elkészíthető, így sokféleképpen beillesztheted a diétás menübe, és akár hosszabb távon is kiegészítője lehet a fogyókúrás étrendnek.
Hasi hízásra is jó
A zellernek nagyon magas az élelmirost-tartalma, így megtisztítja a bélcsatornákat a lerakódott salakanyagoktól, egyúttal mozgásra készteti a beleket, ezáltal gyorsítja az emésztést és az anyagcserét.
Vízhajtó hatásának köszönhetően nemcsak a sejtek között megrekedt fölösleges vizet - ami elsősorban hason és combtájékon okoz pluszcentiket - tünteti el, de a lassabb anyagcseréért és a kötőszövetek meglazulásáért felelős méreganyagokat is kimossa a szervezetből.
A zellerdiéta az alacsony kalóriabevitelre, valamint a zeller salaktalanító és vízhajtó tulajdonságára építi súlycsökkentő hatását.
A fogyókúra alatt napi 1200 kalóriánál ne vigyél be többet, kerüld a kávé, a fekete tea és az alkohol, valamint a vörös húsok fogyasztását. Ha korábban kevés rostot ettél, akkor a zellert csak fokozatosan vezesd be az étkezésedbe, és ezután kezdd el a diéta követését.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt zeller.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.
A diétát legfeljebb két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
2. nap
Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs, egy bögre zöld tea.
Tízórai: 5 dkg zsírszegény sajt.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre spenótsaláta.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy bögre alma-zeller saláta.
Mentesen főzni könnyű!
Mentes Anyu legújabb könyvében nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy összeállítsa a mentes étkezések 50 legjobb receptjét. Korábbi könyveivel együtt, összesen 162 recepttel örvendezteti meg a különleges étrendet követő olvasóit.
A könyveket kedvezményes áron ide kattintva, kizárólag online lehet megvásárolni.
Promóció
3. nap
Reggeli: két főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy zellerszár, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt káposzta.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: egy bögre zellerleves.
OLVASD EL EZT IS!
- káposzta
- villámdiéta
5 nap alatt 3 kiló mínusz savanyú káposztával: béltisztító mintaétrend
- méregtelenítés
- citrom
