Vízhajtó, salaktalanító, és 6 kilót fogyhatsz vele: mi az?
Az emésztésjavító gyógynövényt már az ókorban is használták az anyagcsere gyorsítására.

beauty and style
Top olvasott cikkek

A zeller az egyik legősibb emésztésserkentő gyógynövények egyike: méregtelenítő, salaktalanító hatása miatt már az ókorban is előszeretettel használták anyagcsere-problémák kezelésére.

Számtalan változatban elkészíthető, így sokféleképpen beillesztheted a diétás menübe, és akár hosszabb távon is kiegészítője lehet a fogyókúrás étrendnek.

Hasi hízásra is jó

A zellernek nagyon magas az élelmirost-tartalma, így megtisztítja a bélcsatornákat a lerakódott salakanyagoktól, egyúttal mozgásra készteti a beleket, ezáltal gyorsítja az emésztést és az anyagcserét.

Vízhajtó hatásának köszönhetően nemcsak a sejtek között megrekedt fölösleges vizet - ami elsősorban hason és combtájékon okoz pluszcentiket - tünteti el, de a lassabb anyagcseréért és a kötőszövetek meglazulásáért felelős méreganyagokat is kimossa a szervezetből.

A zellerdiéta az alacsony kalóriabevitelre, valamint a zeller salaktalanító és vízhajtó tulajdonságára építi súlycsökkentő hatását.

A fogyókúra alatt napi 1200 kalóriánál ne vigyél be többet, kerüld a kávé, a fekete tea és az alkohol, valamint a vörös húsok fogyasztását. Ha korábban kevés rostot ettél, akkor a zellert csak fokozatosan vezesd be az étkezésedbe, és ezután kezdd el a diéta követését.

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt zeller.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.

Fontos!
A diétát legfeljebb két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

2. nap

Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs, egy bögre zöld tea.
Tízórai: 5 dkg zsírszegény sajt.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre spenótsaláta.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy bögre alma-zeller saláta.

Szakácskönyv egy kis extrával!

Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

Promóció

3. nap

Reggeli: két főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy zellerszár, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt káposzta.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: egy bögre zellerleves.

Ezt is szeretjük