Lapos has decemberre: 4 vízhajtó novemberi étel, ami csodát tesz
Minél többet eszel a következő ételekből, annál gyorsabban szabadulhatsz meg a pocaktól.
Dia
Novemberben már kapható a boltokban mandarin. A gyümölcs 100 grammjában 210 milligramm kálium van, emellett magas rosttartalmával serkenti az emésztési folyamatokat, végül pedig a benne lévő C-vitaminnak köszönhetően serkenti a zsírégető folyamatokat. Próbálj ki egy pár napos intenzív mandarinkúrát!
Dia
A cékla erősíti a bélrendszert, kiegyensúlyozottá teszi az anyagcserét, ezen kívül segíti vese, illetve a máj működését. Ez utóbbi a benne lévő betainból adódik, amely támogatja a zsírok lebontási folyamatait - segítségével a koleszterin epesavas sókká alakul.100 gramm cékla 260 milligramm káliumot rejt. Tudj meg többet a növény fogyasztó hatásáról!
Dia
A karalábét akár nyersen is fogyaszthatod, ha kedveled édeskés ízét - ilyen formában pedig többet is megőriz a benne lévő vitaminokból és ásványi anyagokból. Magas rosttartalmának köszönhetően segít megszabadulni a felgyülemlett salakanyagoktól, megtisztítja a bélrendszert és hatékonyabbá teszi az emésztést. Sokatmondó adat, hogy 100 grammjában 300 milligramm vízhajtó hatású kálium van. Tudj meg többet róla!
Dia
A fekete retek gumója mustárglikozidokat tartalmaz, mustárolaj nyerhető ki belőle, ami serkenti az emésztőnedvek termelését, a gyomor, illetve a belek mozgását. Emellett 100 grammjában több mint 300 milligramm kálium van, amelynek révén gyorsan megszabadít a felesleges vízmennyiségtől. Ha szeretnél még többet tudni a fekete retek hatásairól, kattints korábbi cikkünkre!
