Vacsora 500 kalória alatt

A csirkehús az egyik legáltalánosabb fogyókúrás étel, mivel zsírszegény, magas a fehérjetartalma, és alacsony a kalóriatartalma.

Azonban hiába ilyen szuper étel, néha minden fogyókúrázónak elege lesz belőle. Ilyenkor jól jön néhány recept, ami feldobja a megszokott fogyókúrás étrendet.

500 kalória alatti vacsorák

A rendszeres étkezés elengedhetetlen a sikeres fogyókúrához, esténként pedig érdemes valami könnyű fogást készíteni. Ilyenkor mozog a legkevesebbet az ember, ráadásul egy nagyobb lakoma után nehezebben is lehet elaludni. Mutatunk pár kalóriaszegény ételt, amik képesek eltelíteni az esti órákban anélkül, hogy bárki is túlenné magát.

A zöldborsós cukkinitészta mindössze 169 kalóriát tartalmaz. Borsót sóval borssal futtass meg egy kevés olajon. Ezután tekerj át két közepes cukkinit spirálozón, add a borsóhoz, és csak melegítsd át, hogy roppanós maradjon minden zöldség. A végén mentalevelekkel és citromhéjjal frissítsd a fogást.

Fotó: Brett Stevens / Getty Images Hungary

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

1/

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Allergia gyorsteszt

3 890 Ft

Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)

3 084 Ft

Panarom Méhecske Bőrfeszítő Masszázsolaj

2 903 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 717 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

3 890 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

3 890 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Még több termék