Csak napi 2 pohár, és a beindul a fogyás! Karcsúsító ital házilag
Pontos recept
Idd naponta kétszer, és mérd az eredményt mínusz kilókban.

uborka fuszer viz
Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Nincs 1 óra, de durván felébreszti az anyagcserét: karcsúsító edzés nemcsak haladóknak »

Kisminkelte az anyukáját, és 10 évet fiatalított rajta: ennyit számít egy kis festék, ha jól kerül fel »

Divatos, szexi harisnyák az ünnepi ruhához: megdobják az önbizalmat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra során nemcsak az étrendre, hanem a folyadékfogyasztásra is oda kell figyelned. Elegendő folyadék hiányában az anyagcseréd lelassul - még akkor is, ha sok rostban gazdag táplálékot fogyasztasz.

Ha fogyni szeretnél, elsősorban szénsavmentes vizet és az anyagcserét támogató teákat - például borsmentát - érdemes innod, de időnként kipróbálhatsz egy-egy otthon elkészíthető, emésztést segítő italt.

Karcsúsító ital házilag

Hozzávalók

  • víz
  • fél citrom
  • 1 közepes kígyóuborka
  • só, feketebors, köménypor

Szeletelj fel egy közepes kígyóuborkát, adj hozzá két pohár vizet, és facsard bele egy fél citrom levét. Ízesítsd egy csipet sóval, egy kevés őrölt feketeborssal és római köménnyel, majd keverd össze, és hagyd állni az egészet egy éjszakán át. Másnap fogyaszthatod két részletben, étkezések előtt.

Az uborka magas víztartalmával hidratálja a szervezetet, ráadásul lúgosít is. A citrom a benne lévő C-vitaminból adódóan segíti a zsírégető folyamatokat, savtartalma révén pedig támogatja az emésztőnedvek termelését. A feketebors és a római kömény serkentik az emésztést és fokozzák a szervezet hőtermelését, segítenek beindítani a zsírégetést.

Zsírégető fűszerek

Lapozd át alábbi képgalériánkat, és nézd meg, még milyen fűszerek erejét érdemes bevetni a fogyókúra során. Használd a fokhagymát, a gyömbért vagy a rozmaringot!

Ezt is szeretjük