A fűszerek nemcsak az ételeknek adnak nagyszerű ízt, de a fogyásban is segítenek, így hatásukat érdemes minél több módon kihasználni. Jó lehetőség erre az ételek fűszerezése mellett az, ha a fogyókúrás italokba, turmixokba is szórsz belőlük, fokozva ezzel azok hatását. Mutatjuk, milyen fűszerekkel teheted laktatóbbá, vízhajtó hatásúvá, gyulladáscsökkentővé vagy zsírégetővé a smoothie-kat!

A bors csípős ízét egy gyulladáscsökkentő hatóanyagnak köszönheti, amely csillapítja a túlsúly által a szervezetre rótt terheket, illetve megkönnyíti a kilók leadását. Készíts turmixot 200 gramm eperből, egy fél grépfrútból és egy evőkanál lenmagból, majd szórj rá egy csipet őrölt fekete borsot! Az eredmény egy rostokban kivételesen gazdag, laktató, máj- és béltisztító hatású ital.

Ez kerüljön az ételekre, és gyorsan eltűnik a zsír!

Ha ilyen fűszerekkel készíted el a diétás fogásokat, akár megtöbbszörözheted az eredményeket. Mutatjuk, hogyan.

Nézegess képeket! 4 kép

Pár csipet ezekből, és hamar laposabb lesz a has: olcsó fűszerek a zsírégetésért