Turmix banán nélkül, ami hosszan laktat: így is édes lesz
Csökkentsd a cukor- és kalóriamennyiséget a banán kihagyásával. Nem fog hiányozni!

szep turmixok tobb-fele
Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »

A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »

Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sok fogyókúrázó imádja a turmixokat, hiszen végre valami finom, krémes és édes is kerül a menübe. Nagyon nem mindegy azonban, hogy miből áll az ital.

A banán és más magas cukortartalmú gyümölcsök - mangó, papaja - nagyon megdobják a vércukrot ital formájában, így kerülendőek. Még a cukorban szegényebb gyümölcsök rostjait is roncsolja a turmixolás, így gyorsabbá válik a felszívódásuk. A smoothie funkciója azonban az étrendben egy köztes étkezés, esetleg reggeli kiváltása lenne, így nem jó, ha hamar megéhezel utána.

Turmix banán nélkül

A banán hiába ad jó állagot és ízt az italoknak, sajnos nem jó választás. Szerencsére nem lehetetlen úgy gyümölcsös italokat összeállítani, hogy sokkal kevesebb kalória és cukor legyen banán nélkül a turmixban. Mutatunk néhány rostdús, laktató receptet!

Ezt is szeretjük