Több mint 20 kiló plusz van rajtad?
A hagyományos diéták nem segítenek? Íme, három módszer, mely komoly elhízás esetén is beválhat.
Ha az egészséges étrend és a testmozgás sem bizonyult elegendőnek ahhoz, hogy megszabadulj az súlyfeleslegtől, ez a tény pedig nemcsak kellemetlen közérzetet okoz, de úgy érzed, egészségedet is veszélyezteti, érdemes megfontolnod, hogy komolyabb, ugyanakkor tényleges megoldást jelentő módszereket is kipróbálsz.
A következő lehetőségek a legtöbb esetben komoly előrelépést jelenthetnek a plusz kilók leküzdése terén, alaposan gondold azonban meg, mielőtt belevágsz. Ugyanakkor az is segíthet a döntésben, hogy a felsorolt módszerek mindegyike orvosi konzultációt igényel.Orvosi étrend
Bár több száz diétás módszer áll a fogyni vágyók rendelkezésére, a leghatásosabb mindig az, amelyik személyre szabott, így, ha hosszú ideje hiába próbálkozol a súlyveszéssel, célszerű szakértőhöz fordulni, hogy egyéni diétát, szükség esetén pedig speciális, komoly változásokat beindító orvosi étrendet állítson össze számodra. A dietetikusok, a táplálkozási központok, illetve a klinikák kóros elhízásra szakosodott részlegei segíthetnek mindebben, azonban háziorvosodnak is feladata, hogy tanácsokkal, szükség esetén pedig megfelelő táplálkozási előírásokkal lásson el, amennyiben túlsúlyod veszélyezteti egészségedet is.
Érdemes először őt felkeresned, amennyiben ugyanis úgy látja, speciális szakemberre van szükséged, mindenképp továbbirányít, hogy egy, az elhízás kezelésére szakosodott belgyógyász szakember az első konzultáció során felmérje állapotod, valamint megbeszéljétek az életvitelednek megfelelő új étrendet és mozgásformát.
Az életmód-változtatás első lépéseként beállítjátok a naponta elfogyasztott tápanyagok arányait, vagyis, hogy pontosan mennyi gabonafélét, zöldséget, tejterméket, húst kell elfogyasztanod ahhoz, hogy szervezeted megfelelő mértékben energiához jusson.
Az ilyen jellegű diéták kiegyensúlyozottak, lényegük pedig a csökkentett kalóriabevitel, amit egyénre szabva számítanak ki, apró lépésenként csökkentve az adagokat. A lassabb, de folyamatos fogyást biztosító kúra ideje alatt hetente, kéthetente érdemes konzultálnod az orvossal, ilyenkor változtathattok a diétán, ha az nem a kívánt ütemben halad, vagy nem a megfelelő hatást érte el.
Gyógyszeres kezelés
A diéták kiegészítőjeként is szedhetsz különböző fogyasztó tablettákat, ám ezek használatával nem árt óvatosnak lenned, és szükség esetén csak olyan termékeket kipróbálnod, melyek természetes összetevőket tartalmaznak, így kisebb a kockázata annak, hogy hosszútávon károsítod velük egészségedet. Ha tabletták segítségével akarsz lefogyni, emellett az elhízás súlyosságát jelző BMI-indexed 30-as, vagy annál is magasabb, érdemes orvoshoz fordulnod, aki speciális gyógyszereket is felírhat a probléma orvoslására.
Jelenleg a gyógyszeres kezelés egyetlen formáját preferálja a hazai orvostudomány. 2010. február 1-jéig a sibutramin-terápiát is javasolták, mely a központi idegrendszerre hatva jelentős étvágycsökkentő hatást eredményezett, azonban ennek alkalmazását Magyarországon felfüggesztették.
A gyógyszeres kezelés további lehetősége az orlistat alkalmazása maradt, mely egy lipázgátló szer, vagyis gátolja a zsírok felszívódását, így hatására az elfogyasztott táplálék zsírtartalmának 30-40%-a a széklettel együtt kiürül. Fontos azonban megjegyezni, hogy kizárólag a gyógyszer szedésével nem érhetsz el tartós eredményt, minden esetben változtatnod kell életmódodon - csak diétával és rendszeres mozgással kiegészítve érheted el az ideális mértékű súlycsökkenést.
Műtéti eljárás
Ha a plusz kilók eltüntetése érdekében nem rettensz meg a komolyabb beavatkozásoktól sem, a plasztikai műtéteken - például zsírleszívás - túl azonban olyan módszert akarsz alkalmazni, mely tartós eredményt ígér, és nem csupán tüneti kezelést nyújt, érdemes megfontolnod a legismertebb műtéti eljárások, a gyomorgyűrű, illetve a ballonterápia lehetőségét. Mindkét módszert olyan fogyni vágyóknak ajánlják, akiknek testtömeg-indexe a 30-40 közötti értékeken, illetve 40 fölött mozog, és már több éve szenvednek a kóros elhízástól.
A ballonterápia estében egy 400-700 milliliteres, fiziológiai sóoldattal feltöltött ballont juttatnak endoszkóp segítségével a gyomrodba, mely megakadályozza a nagymértékű táplálékfelvételt. Maga a ballon maximum fél évig lehet a testedben, ez idő alatt pedig rendszeres orvosi ellenőrzésekre kell járnod, hiszen a teljes életmódváltás is együtt jár a műtéttel.
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- szauna
- ásványi anyag
3 módszer, amivel garantáltan megduplázhatod a fogyást
- szauna
- fogyasztó praktikák