Délelőtt 10 előtt tilos ilyet enned, ha fogyni akarsz
Meglepő lista!
Nagyon sokan diétásnak gondolják ezeket, valójában azonban egyáltalán nem azok. Kerüld őket!

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat a diabétesz - Így tehetsz a kialakulása ellen (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

A női intimtájék ápolása új szintre lép: egyelőre nevetségesnek tűnik a vaginafiatalító szérum »

Idd ezt minden reggel, és garantáltan beindul a fogyás! »

Isteni tea az édes álomért: idd ezt lefekvés előtt, és hamarabb elalszol »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szervezet inzulinszintjének ingadozásait nemcsak a cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciával küzdőknek érdemes figyelembe venniük, de a fogyni vágyóknak is. Ez az emelkedés és süllyedés szoros összefüggést mutat a napszakokkal: reggel és délután a legalacsonyabb.

Éppen ezért ilyenkor könnyen kerülnek a tányérra magas glikémiás indexű, szénhidrátokban gazdag finomságok, ám ezek hirtelen megdobják a vércukorszintet, majd az újra leesik. Ebből következik, hogy ha nagyon gyorsan megéhezel reggeli vagy vacsora után. Ha ezt szeretnéd elkerülni, halaszd a következő, reggeliként ismert ételeket tízóraira, uzsonnára, vagy helyettesítsd őket mással az étrendedben!

A legjobb diétás tízóraik!

Ezekkel üsd el az éhséget délelőtt, és nem viszel be 100 kalóriánál többet a szervezetedbe. Béltisztító, eltelítő nassolnivalók!

Blog.hu ajánló