Duplázd meg a fogyást a legerősebb őszi béltisztítókkal!
Mennyi rost van bennük?
A körtét vagy a szilvát érdemes beiktatnod az étrendedbe.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Te felismered ezt a KRESZ-táblát? 8 kérdés, amire tudni kell a választ a közlekedésben
- Bajban lesz, aki felújít vagy építkezik 2023-ban: erre sokan nem is gondolnak, pedig kellene
- Melyik magyar város vasútállomása van a képen? 8 kérdés, ami sokakat zavarba hoz
- Lovas Rozi ritkán látott férjével: János ilyen jóképű pasi
- Melyik folyó mellett van Barcs? 8 fogós kérdés Magyarország földrajzáról
A kiegyensúlyozott anyagcseréhez napi 30-40 gramm rost fogyasztására lenne szükség. Az alábbi őszi táplálékok mindegyike igen gazdag oldható-, illetve oldhatatlanrost-forrás, így érdemes őket napi rendszerességgel fogyasztani, ha emésztésed lelassult, és a plusz kilók egyre csak szaporodnak. Magas rosttartalmukból adódóan segítenek megtisztítani a bélrendszert a felesleges salakanyagoktól. Lapozd át az alábbi galériát!
6 béltisztító, méregtelenítő ital őszre
Ne csak az étrendedre ügyelj, válogasd meg azt is, hogy milyen folyadékot fogyasztasz! Lapozd át az alábbi galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- kalória
- rost
Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó
- rost
- béltisztítás
Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító zöldségek erejével
- rost
- béltisztítás
