Természetes kollagénforrások

A kollagénről mindenki hallott már. A szépségipar egyik legnépszerűbb alapanyaga, melyet elsősorban az öregedésgátló hatása miatt használnak, igaz, külsőleg nincs sok hatása. Ennél azonban sokkal fontosabb szerepe van az ember életében, többek közt a fogyáshoz is hozzájárulhat.

A kollagén egy fehérje, mely bőségesen rendelkezésre áll a testben, legalábbis egy ideig. A kötőszövetek fő alkotóeleme az emberek bőrében, csontjaiban, izmaiban. Ennek köszönhetően jelenléte nagyban meghatározza az életminőséget. Termelődése az életkor előrehaladtával csökken, és a kort jelző változások, mint a ráncok megjelenése, a hajhullás vagy az ízületi fájdalom, mind összefüggésben vannak a kollagénmennyiség apadásával. Azonban a megfelelő tápanyagok és vitaminok fogyasztásával serkenthető a kollagén termelődése, illetve megőrizhető a mennyisége a testben.

Kollagén a fogyókúrában

A kollagén a fogyókúrához is hozzájárulhat. Ez a fehérje, akárcsak a legtöbb fehérje, hosszan eltelít, és táplálja az izmokat. Egyes tanulmányok szerint 40%-kal lassabban éhezik meg az ember a magas kollagéntartalmú ételektől, mint akkor, ha más fehérjéket fogyasztana. Azonban a kollagén a természetben csak rendkívül kevés ételben található meg, így elsősorban az előállításának támogatására érdemes koncentrálni.

A csirketojás azon ritka ételek egyike, melyek valóban tartalmaznak kollagént: a sárgájában és a héj membránjában található. A tojás kéntartalma is támogatja a kollagén-előállítást, valamint a máj egészségét.

A képek forrása: Getty Images, Pixabay.com.

1/

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia koronácskával

13 190 Ft

Kristályos medálok minden napra

8 130 Ft

Emésztőrendszeri gyorsteszt

1 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

3 780 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar M430 narancssárga multisport óra (GPS)

74 900 Ft

Panarom Méhecske Bőrfeszítő Masszázsolaj

2 855 Ft

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Zöld kristályos alma fülbevaló

3 100 Ft

Még több termék