Elveszi az étvágyat, fiatalítja a bőrt: természetes kollagénforrásokat mutatunk

A kollagén a természetben csak rendkívül kevés ételben található meg, így az előállítására érdemes koncentrálni.

kocsonya
beauty and style
Top olvasott cikkek

A kollagénről mindenki hallott már. A szépségipar egyik legnépszerűbb alapanyaga, melyet elsősorban az öregedésgátló hatása miatt használnak, igaz, külsőleg nincs sok hatása. Ennél azonban sokkal fontosabb szerepe van az ember életében, többek közt a fogyáshoz is hozzájárulhat.

A kollagén egy fehérje, mely bőségesen rendelkezésre áll a testben, legalábbis egy ideig. A kötőszövetek fő alkotóeleme az emberek bőrében, csontjaiban, izmaiban. Ennek köszönhetően jelenléte nagyban meghatározza az életminőséget. Termelődése az életkor előrehaladtával csökken, és a kort jelző változások, mint a ráncok megjelenése, a hajhullás vagy az ízületi fájdalom, mind összefüggésben vannak a kollagénmennyiség apadásával. Azonban a megfelelő tápanyagok és vitaminok fogyasztásával serkenthető a kollagén termelődése, illetve megőrizhető a mennyisége a testben.

Kollagén a fogyókúrában

A kollagén a fogyókúrához is hozzájárulhat. Ez a fehérje, akárcsak a legtöbb fehérje, hosszan eltelít, és táplálja az izmokat. Egyes tanulmányok szerint 40%-kal lassabban éhezik meg az ember a magas kollagéntartalmú ételektől, mint akkor, ha más fehérjéket fogyasztana. Azonban a kollagén a természetben csak rendkívül kevés ételben található meg, így elsősorban az előállításának támogatására érdemes koncentrálni.

A képek forrása: Getty Images, Pixabay.com.

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!


Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

Promóció

Ezt is szeretjük