Érkezik a tavasz, a meleg idő, és a szoknyákból, rövidnadrágokból újra kivillannak a combok, így épp itt az ideje, hogy egy kis figyelemben részesüljenek a térdek is. 

A térd egy nehezen edzhető terület. Pontosabban, nehéz magában edzeni, így viszont a térdet feszesítő gyakorlatoknak meglesz az az előnyük is, hogy az egész lábat feszessé és szálkássá varázsolják. 

Térdedzés

A következő gyakorlatokat elég heti két-háromszor megismételni ahhoz, hogy eredményt hozzanak. Ha most elkezded, mire beköszönt a meleg idő, formás, mutogatni való térdek bújnak majd elő a szoknyából. Kezdd két sorozattal, és emeld hetente eggyel, amíg ötig nem jutsz.

Végezz guggolást, ez egyszerre edzi a combodat és a térdedet. 20-szor ismételd.

A képek forrása: Getty Images.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

3 990 Ft

Krémfehér igazgyöngy karkötő ezüst kapoccsal

21 300 Ft

Zema barokk finomporcelán nyaklánc

13 590 Ft

Tiffany Hollóházi Porcelán Diké ékszerkollekció nyaklánc

5 190 Ft

Kristályos medálok minden napra

8 130 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Madame de Pompadour féldrágakövekkel díszített exkluzív karkötő

15 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Még több termék