9 tél végi vitaminbomba, ami lerobbantja a zsírpárnákat: elmondjuk, melyiket hogyan használd
Téli zöldségek és gyümölcsök segítik a fogyókúrádat.
Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)
Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)
Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)
A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)
Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)
Szokatlan téli kiegészítő, de hasznos: tényleg létezik az orrtyű! »
Lehúzzák a piros foltokat, mélyen hidratálják a bőrt: szérumokat teszteltünk »
A garbó ultranőiesen: egyetlen ruhadarab, ami nem hiányozhat a szekrényedből idén »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ez az időszak nagyszerű lehetőséget biztosít arra, hogy feltöltsd szervezeted értékes, rostban gazdag, teljes értékű táplálékokkal, melyek segítenek sikerre vinni a diétádat.
A rostok fogyasztása különösen fontos a fogyókúra során, mivel hozzájárulnak a jóllakottságérzés megteremtéséhez, ráadásul számos egyéb pozitív hatásuk is van.
Lásd színesben a világot: tíz tél végi vitaminbomba
Ha a szezonális élelmiszerek mellett teszed le a voksod, az nemcsak a diétádat, hanem az egészségedet is szolgálja. Az idényzöldségeket, -gyümölcsöket kevesebb kemikália felhasználásával termesztik, vitamintartalmuk is magasabb. Összeállításunkból megtudhatod, melyek ezek, illetve hogyan hasznosítsd őket!
OLVASD EL EZT IS!
- mediterrán étrend
- diéta a tartós fogyásért
Leszedi az összes felesleges testzsírt, mégsem éhezel: így működik a mediterrán diéta
- egészséges étkezés
- diéta
