Velük fogyhatsz télen! A szezon 7 alacsony glikémiás indexű étele
Az aszalt szilva vagy a kivi a jobb választás, ha fogyni akarsz?

Ez is érdekelhet
    • 29
    • 30
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
beauty and style
Top olvasott cikkek

A glikémiás index fogalma hosszú ideig csak a cukorbetegek számára volt érdekes, ám az elmúlt években a fogyókúrázók és az inzulinrezisztenciával küzdők is elkezdtek odafigyelni rá. A glikémiás index egy szám 0 és 100 között, mely a táplálékokat az alapján sorolja alacsony - 55 alatti -, közepes - 56-69 közötti - vagy magas - 70 feletti - kategóriába, hogy milyen hirtelen emelik meg a vércukorszintet.

Az alacsony glikémiás indexű táplálékok fogyasztása hosszabb időn át tartó teltségérzetet biztosít, nem okoz vércukorszint-ingadozást, ezáltal nem kell tartanod a hirtelen rád törő szénhidrát-éhségtől. Töltsd ki a az alábbi kvízt, és kiderül, mennyire vagy képben az egyes élelmiszerek glikémiás indexét illetően.

Velük fogyhatsz télen! A szezon 7 alacsony glikémiás indexű étele

7 kérdéses játék

1. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

2. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

3. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

4. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

5. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

6. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

7. Melyiknek alacsonyabb a glikémiás indexe?

/ találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük