Te mennyit ülsz a tévé előtt? Ez okozhatja az elhízást a legújabb kutatás szerint
A Loughborough Egyetem kutatói rávilágítottak az okokra.

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

5 lépés, amely segít, hogy az arcbőr nyáron is matt maradjon: megszűnik a fénylő hatás, és növelhető a smink tartóssága »

Mattítja a zsíros bőrt, lassítja a bőröregedést: a bambuszpor sokféleképpen használható »

Beatrice hercegnő stílusérzéke lassan Katalinéval vetekszik: nőies szettjei figyelemre méltóak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A sokat tévéző, túlsúlyos emberek sztereotípiája eddig sem volt ismeretlen, nemrégiben azonban Natalie Pearson és Stuart Biddle, a Loughborough Egyetem kutatói tudományosan is alátámasztották a televízió előtt töltött idő és az elhízás közötti összefüggést.

A kutatók 53, a világ különböző pontjain készült tanulmányt vetettek össze, amelyek mindegyike a képernyő előtt töltött időt és az étkezési szokásokat vizsgálta.

Egyértelmű az összefüggés

A kutatók egyértelműen azt találták, hogy azok, akik több időt töltenek a televízió előtt, hajlamosabbak egészségtelen, magas kalóriatartalmú ételeket enni, miközben kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak.

Biddle szerint ennek egyik oka, hogy ők többször találkoznak a gyorséttermek és édességek hirdetéseivel, amelyek célja nyilvánvalóan az, hogy a tévénéző megkívánja az adott ételt, és a következő vásárláskor azt rakja a kosarába.

Ugyanakkor nemcsak a reklámok, hanem a tévénézés maga is rossz hatással van az étkezési szokásokra.

A készülék előtt elfogyasztott vacsora, vagy akár csak a filmnézés közbeni nassolás során az étkezés másodlagos tevékenységgé válik, kevesebb lesz benne a tudatosság, így azt sem veszed észre, ha már jóllaktál, és nincs szükséged több táplálékra - rutinszerűen folytatod az evést, ez pedig rövid időn belül hízáshoz vezet.

A kutatók szerint a tévézéssel töltött idő és az elhízás összefüggése felnőtt- és gyerekkorban egyaránt megfigyelhető. Pearson arra is rávilágít, mennyire káros, ha a szülők egy kis rágcsálnivalóval a tévé elé ültetik a gyerekeket, amíg ők a háztartás dolgait intézik: - A gyerekek tévézési és étkezési szokásaikat a szülői minta alapján alakítják ki, ezért különösen fontos, hogy ne engedjük, hogy a tévénézést a nassolással kapcsolják össze. Ez a későbbiekben komoly problémákat okozhat a súlyukkal és az egészségükkel kapcsolatban.

Ezt is szeretjük