Túlsúly és örökös szorongás ellen: 10 módszer, ami örökre megszabadít tőlük
Az örökös stressz és a felesleges kilók között szoros összefüggés lehet.
Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)
A magyar irodalom gyöngyszeme (x)
Teszteld le bőröd állapotát! (x)
Isteni dinnyefagyi, ami nem tesz keresztbe a fogyókúrának: 2 összetevőből elkészül »
Tónusos test edzőtermi gépek nélkül: izometrikus gyakorlatok otthonra »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A szorongás pszichológiai értelemben nem jelent egyet a félelemmel, nyugtalansággal, melyeket hosszabb-rövidebb ideig mindenki megtapasztal. Ez a zavar ugyanis ok nélkül jelentkezik, a tehetetlenség érzése kíséri, és akár betegséggé is válhat. Állandóan jelen van a hétköznapi életben, és orvosi figyelmet igényel. Nem minden esetben válik azonban a helyzet ilyen súlyossá.
Bármilyen fokú legyen is, a szorongás összefüggésben állhat az életvitellel, mely az elhízásnak is fő felelőse. Számos hizlaló szokás és táplálék kapcsolódik a fokozott nyugtalansághoz, és fordítva is, a szorongást oldó módszerek gyakran a túlsúly ellen is hatásosak.
A szorongás oldása
Ételek, italok, fűszerek és egyszerű szokások is segíthetnek abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól, és nyugodtabb, jobb kedélyállapotot érj el. Végleges megoldást azonban ezek is csak akkor jelentenek, ha folyamatosan, rendszeresen alkalmazod őket.
OLVASD EL EZT IS!
- fitnesz
- kiss sándor
