Alacsony szénhidráttartalmú diétához: képeken 6 ínycsiklandó reggeli

Semmiképpen ne hagyd ki a reggelit, ha szeretnél fogyni!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatos sportcipők, melyek szoknyával is jól mutatnak: letisztult fazonok árakkal
Ugyanazt a szettet viseli anya és lánya: a divatos öltözködés nem az életkortól függ
Csak kicsit vágattak a hajukból, de látványos a változás: előtte-utána képeken a frizurák

Top olvasott cikkek

01

Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
02

„Hozz egy kávét, vagy állba verlek!” Mindenki megbotránkozott, G.w.M. hogy beszél Kulcsár Edinával
03

Itt találtak Magyarországon a legnagyobb koncentrációban rákkeltő anyagot: térképen látszik a kutatás eredménye
04

Ben Affleck és Jennifer Garner 15 éves lánya transznemű: Seraphina új nevét is bejelentette
05

Mielőtt törölné a Gmail az összes leveledet, ezt tedd meg: pillanatok alatt felszabadul a tárhely

A reggeli - csakúgy mint a nap más étkezései - a legtöbb magyar ember számára elképzelhetetlen kenyér nélkül. Ha azonban alacsony szénhidráttartalmú diétát követsz, illetve szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól, érdemes kicsit színesítened a palettát. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány alacsony szénhidráttartalmú ételt, melyet reggelire fogyaszthatsz, és segít beindítani az anyagcserédet.

Bármilyen vegyes zöldsaláta egy főtt tojással ideális reggeli lehet. A rostban és vitaminban gazdag zöldségek beindítják az anyagcserét, a tojás pedig energiát ad. 100 g vegyes saláta körülbelül 6 g szénhidrátot tartalmaz, a tojás szénhidrátmennyisége pedig elenyésző.