Ezekkel indítsd a napod, és fellélegzik a bélrendszer! Heti 1,5 kilót fogyhatsz velük
Cikkünkben szó szerint színes smoothie-recepteket találsz.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A smoothie abban különbözik a turmixtól, hogy tilos cukrot hozzáadni, valamint kizárólag növényi összetevőkből áll. Tehát nem kerülhet bele sem tehéntej, sem joghurt, hígítása vízzel, vagy növényi tejjel történik.

Érdemes fogyasztanod, hiszen nagyban megkönnyíti a méregtelenítő-salaktalanító folyamatok beindulását. Ez nemcsak az egészséges emésztés, de egyúttal a fogyókúra záloga is. Az alábbi smoothie-k otthoni elkészítéséhez nincs szükség másra, mint egy jó turmixgépre - amely kellően pépes állagúra aprítja az összetevőket -, valamint friss hozzávalókra. Próbáld ki a recepteket, amelyekkel egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett akár heti 1,5 kilót is fogyhatsz.

Cikkünk megírásában Christine Bailey Smoothie-könyv című könyve segített.

Még több karcsúsító ital!

Kóstoltad már a matcha teát? Elmondjuk, hogyan készítheted el otthon. Lapozd át a galériát!

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük