Tavaly megfogadták, hogy lefogynak, és meg is tették: képeken az átalakulások

Utolért mindenkit az év vége, ezzel együtt talán sok emberben megfogalmazódtak az újévi ígéretek. Bizonyára akad köztük "Ígérem, hogy lefogyok pár kilót/többet mozgok/egészségesebben étkezem…" kezdetű mondat is. Ezeket jobb, ha a szilveszteri sörrel locsolt ropogós malacsült után időzítjük, de januárban érdemes visszatérni rájuk.

Hihetetlennek tűnő, ám valós fogyástörténeteket mutatunk be. A képek mutatják az életmódváltozás előtti és utáni állapotot. Hitelesek és inspirálóak. A hatékony egyéni módszereket pedig mindenki saját magára szabhatja. Kellő akarással és szorgalommal biztosan beválik valamelyik.

A fogyókúra megterhelő vállalás

Bizony, sokakat megvisel lelkileg és érzelmileg is egy-egy intenzív diétázás. A legjobb lenne ilyenkor a kedvenc nassolásról nem lemondani. Olyan rágcsálnivalókat ajánlunk, amelyektől nem hízol majd.

• mozgás
• sikeres fogyások
• életmódváltás
• fogyókúrás tippek
• Életmód