Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó
Milyen gyakran egyél sárgadinnyét?
A sárgadinnye kalóriatartalma engedi a napi fogyasztást?

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Szomszéd lányból a végzet asszonya: Margot Robbie átalakulásai »

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A július-augusztus hónapok egyik kedvelt mézédes csemegéje a sárgadinnye. Fogyasztását azonban sokan mellőzik a diéta alatt. Van egy jó hírünk: nem kell.

Magas rost- és káliumtartalmának köszönhetően átmossa a bélrendszert, segít a salaktalanító folyamatok beindulásában.

Fogyj sárgadinnyével!

10 dekagramm sárgadinnye 34 kalóriát tartalmaz, tehát akár több szeletet is megehetsz belőle naponta, nem kell aggódnod a plusz kilók miatt.

Körülbelül ugyanez a mennyiség 50 gramm C-vitamint is tartalmaz, aminek köszönhetően nemcsak immunerősítő hatású gyümölcsről van szó - fogyasztásával támogatod a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat is.

A C-vitamin természetes zsírégető, karcsúsító hatásáról többet is megtudhatsz korábbi cikkünkből. Kattints ide!

A sárgadinnye oldható és oldhatatlan rostokban egyaránt gazdag, ráadásul a benne lévő káliumnak köszönhetően vízhajtó hatású.

Ez utóbbinak köszönhetően rendszeres fogyasztásával csökkentheted a derékbőséged. A túlzott sófogyasztásból eredő vízvisszatartás esetében ugyanis a felesleges vízmennyiség előszeretettel gyűlik fel ezen a területen.

Sárgadinnyés ötletek a fogyókúrához

Naponta akár többször is eheted a karcsúsító hatású gyümölcsöt. Nyersen egyszerű hűsítő tízórai vagy uzsonna lehet belőle, de számtalan más formában is fogyasztható. Forró nyári napokon készíthetsz belőle jéghideg, főzésmentes sárgadinnyelevest, de gyümölcssaláta-alapanyagnak is tökéletes. Amennyiben édességre vágysz, túrós desszertekhez is remekül passzol. Ha a fogyás a cél, nyírfacukorral vagy sztíviával ízesíts!

Blog.hu ajánló