Égeti a zsírt, emésztésserkentő és finom
Mi az?
A nyári hónapokban nem is találhatsz jobb segítséget a sárgabaracknál a fogyókúrádhoz.
- Nemcsak ronda, de a bőrnek is árt az új sminkőrület, ami a neten terjed: a maszkhatású alapozást jobb elfelejteni »
- Újjáélesztik a hidegtől besokallt bőrt: mennyei tavaszi bőrápoló újdonságok, árakkal és lelőhelyekkel »
- Széles a csípője, vastag a combja, mégis imádják a kifutón: a 31 éves teltkarcsú modell elképesztően népszerű »
- Kvíz: 10 szó, amiről mindenki azt hiszi, helyesen írja le, pedig sokan elrontják
- Kvíz: melyik folyó mellett van Sárospatak? 10 kérdés Magyarország földrajzáról
- J vagy Ly? Háromból két szót hibásan írtunk, tudod, melyik a helyes?
- 43 éves lett Oláh Ibolya: ennyit változott a 2003-as Megasztár óta
- Három dolog miatt vonzódnak a nők egy férfihoz - Közük sincs a sármos külsőhöz
A nyár nagy slágere a sárgabarack, amely zamatos és édes húsával folyamatos csábításnak tesz ki.

Szerencsére nem kell lemondanod róla, még akkor sem, ha éppen harcolsz a kilókkal, ugyanis a gyümölcs kalóriatartalma nagyon alacsony, viszont egyéb tápanyagokban hihetetlenül gazdag.
Zsírégető sárgabarack
A rostban gazdag táplálékokról köztudott, hogy anyagcsere-serkentő tulajdonságuknak révén a zsírégetésben is szerepük van, ám a sárgabarack jóval több egy szimpla rostdús gyümölcsnél.
Gazdag B-vitaminokban és vasban. Előbbinek a zsírsejtek lebontásában van nagy szerepe, utóbbi pedig oxigénnel látja el a sejteket, ami felgyorsítja a zsírégetést.
A B-vitamin- és vashiány elsősorban az emésztőszervek működését befolyásolja. Ha ugyanis a tápanyagok nem szívódnak fel rendesen, akkor a szervezet egész működése lelassul, így a fogyás is sokkal nehezebben indul be. Ezt segít megelőzni a kajszibarack.
Gyorsabb emésztés
A sárgabarack hígítja a vért, valamint tisztítja a májat is, hála A-vitamin-tartalmának. Ezáltal segít abban, hogy a salakanyagok könnyebben kiürüljenek a szervezetedből. Magas rosttartalmából adódóan javítja az emésztést és támogatja a bélben zajló folyamatokat, miközben a vízháztartást is szinten tartja. Így könnyebben leadhatod a kilókat.
Laktató, és C-vitaminban gazdag
C-vitaminban is igen gazdag gyümölcsről van szó, amely a cukrokat energiává alakítja át, ezáltal szintén jó hatással van az anyagcserére. Azonban talán a legnagyobb előnye, hogy néhány szem elfogyasztásával is úgy érezheted, jóllaktál, ugyanakkor csak körülbelül 45 kalóriát tartalmaz egy szem.
A hosszú élet titka
A barack a rák kialakulásának kockázatát is csökkenti, ugyanis a benne található a béta-karotin, ellágsav, valamint a xantofilok és karotinoidok - amelyek sárga színét adják - erős antioxidánsok, védenek a szabadgyökök ellen.
A fentieken túl kéntartalma is magas, ami szintén rákmegelőző tulajdonsággal bír, de a kajszi még az érrendszeri megbetegedésekkel is könnyen felveszi a harcot.
Szereted a sárgabarackot?
OLVASD EL EZT IS!
- zsír
- fogyasztó praktikák
Zsírban gazdag diéta: 10 ezrek fogytak már le vele
- spenót
- joghurt
