Megtisztítják a vastagbelet! 7 salaktalanító őszi étel a gyors fogyásért

A súlyvesztés gátja sok esetben a rostszegény táplálkozás. Nem egyszerűen azért, mert ennek következtében lelassul az emésztés.

Azért is problémát jelent, ha nem fogyasztasz napi 30-40 gramm rostot, mert a vastagbélben felhalmozódnak a salakanyagok, amelyek akadályozzák a hasznos - a fogyást is elősegítő - tápanyagok felszívódását.

Őszi salaktalanítók

Lapozd át az alábbi galériát, és nézd meg, milyen rostban gazdag táplálékok segíthetik az őszi hónapokban a méreganyagoktól való megszabadulást!

• méregtelenítés
• salaktalanítás
• ősz
• táplálkozás
• Életmód