Az egyik legjobb salaktalanító kúra: kipucolja a bélrendszert, és leadsz 2 kilót - Ezt az étrendet kövesd 1 hétig
Ezzel biztosra mehetsz.
- Egyedi tervezésű ruhák narancshéjból és banánrostból: itt nézheted meg az ingyenes divatkiállítást »
- A 32 éves Emma Roberts elsütötte a tavasz legnőiesebb divatirányzatát: ilyen bájos és vidám tud lenni egy színes, virágos ruha »
- Helyre teszik a problémás bőrt, pörgetik az anyagcserét: 6 tea, ami hatékonyan kiűzi a méreganyagokat »
- Végleg törlődhet a Gmail-fiókod összes levele, ha ezt csinálod: több milliárd ember érintett
- Melyik magyar város látnivalója Gázi Kászim pasa dzsámija? 8 kérdés az ország neves helyeiről
- 3 európai ország, ahova kevés magyar utazik, pedig érdemes lenne: igazi gyöngyszemek
- Jelentős szigorítás várhat az autósokra: sokan elveszíthetik miatta a jogosítványukat
- Fontos változás jön a magyarországi utakon: komoly büntetést kaphat, aki nem tud róla
A kalóriadús, nehéz ételek fogyasztása miatt a szervezet működése egészen megváltozhat, ennek következtében pedig sokkal tovább tarthat a bevitt tápanyagok lebontása. Ilyenkor az ember úgy érzi, a teste még jobban elnehezül, a közérzete romlik, mindezeken túl pedig a védekezőképesség is legyengülhet.
Ha a következő, egyhetes salaktalanító kúrát választod, a szervezetedet terhelő anyagok távozásával egy időben új erőre kapsz, és a fogyókúrád is hatékonyabbá válik majd. A diéta lényege, hogy a zsírlebontásban és a méregtelenítésben is fontos szerepet játszó máj működését serkenti és támogatja, mégpedig azzal, hogy a hatékonyságát növelő tápanyagokat pótolja a szervezetben.
Az egyhetes kúra
Bár léteznek gyors, mindössze néhány napos méregtelenítő diéták, egy teljes hét leforgása igazán érezhető változásokat indít el majd a szervezetedben, a kitartásodat pedig valóban meghálálja a tested. A kúra betartása mellett feltétlenül ügyelj a folyadék-utánpótlásra is. Igyál meg legalább két és fél-három liter vizet, mely az anyagcseréd felpörgetésével hozzájárul a tisztuláshoz.
A diéta leforgása alatt minden napot egy méregtelenítő turmixszal kell kezdeni, amit egy szintén tisztító hatású ebéd, majd vacsora követ, a nassolási vágyat pedig emésztésserkentő rágcsálnivalókkal győzheted le, amire szintén találsz néhány tippet.
1. nap
Reggeli: egy pohár céklás turmix banánnal és bogyós gyümölcsökkel.
Ebéd: egy tányér finom saláta uborkával, paradicsommal, újhagymával és salátával.
Vacsora: egy tányér görögsaláta.
Rágcsálnivaló: három alma.
2. nap
Reggeli: egy pohár epres-spenótos smoothie joghurtból, banánból, eperből és egy marék spenótból.
Ebéd: egy tányér avokádó-spárga saláta.
Vacsora: egy tányér karcsúsító paradicsomos saláta.
Rágcsálnivaló: három szár angolzeller szeletelve.
3. nap
Reggeli: egy pohár detoxikáló gyömbéres-körtés turmix.
Ebéd: egy tányér joghurtos-kapros uborkaleves.
Vacsora: egy pohár béltisztító almaturmix.
Rágcsálnivaló: egy csésze zöldsaláta.
4. nap
Reggeli: bivalyerős májtisztító céklaturmix.
Ebéd: zsírégető káposztaleves.
Vacsora: egy pohár chiapuding.
Rágcsálnivaló: egy-két grépfrút vagy narancs.
5. nap
Reggeli: egy pohár turmix egy marék szederből, egy közepes banánból és két deci vízből.
Ebéd: egy csésze zsályás fokhagymaleves.
Vacsora: zsírtalanító csirkesaláta sárgadinnyével.
Rágcsálnivaló: négy-öt mandarin.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
6. nap
Reggeli: egy pohár banános-kávés reggeli turmix.
Ebéd: egy tányér csupa zöldséges méregtelenítő leves.
Vacsora: egy pohár chiapuding.
Rágcsálnivaló: két körte.
7. nap
Reggeli: egy pohár kivis zöldturmix.
Ebéd: egy tányér emésztéssegítő rizsleves gazdagon.
Vacsora: káliumban gazdag sütőtökös-banános turmix.
Rágcsálnivaló: egy fürt szőlő.
