Ezzel a levessel adhatsz le 10 kilót! Orvosok által is elismert recept
Nincs is jobb a hidegben, mint egy tányér meleg leves!

derek merese
Ez is érdekelhet

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Brasch Bence félmeztelenül csábít a mozivásznon (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

beauty and style

Leteszteltük a világ első intelligens arctisztítóját – Eddig te sem tudtad, mi az a tiszta arcbőr »

Porcelánarcot photoshopoltak Claudia Schiffernek: 20 évet leretusáltak róla »

Az ősz legdivatosabb kiegészítője: így viseld tízféleképpen az óriási sálat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A káposztaleves-diétát mindenki ismeri, ám ha te valami másra vágysz, ismerd meg a Sacred Heart-diétához ajánlott levest.

Ezt a receptet eredetileg keringési rendellenességekkel küzdő, túlsúlyos emberek számára dolgozták ki a Sacred Heart Memorial kórház orvosai, dietetikusai.

Hatékony karcsúsító leves

A diéta alapját az alábbi leves adja, amelyből bármennyit ehetsz. Mellette megengedett bármilyen zöldség, gyümölcs, illetve sovány hús fogyasztása.

Fontos, hogy naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot vegyél magadhoz: a leves mellett szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan gyümölcslé, édesítés nélküli gyógyteák fogyasztását javasolják a diéta megalkotói.

Hozzávalók a leveshez

  • 2 sárgarépa
  • 2 zöldpaprika
  • 1 csokor zeller
  • 3 vöröshagyma
  • 1 kevés levestészta
  • 2 nagyobb paradicsom
  • 2 liter csirkehúsleves-alap
  • 400 gramm zöldbab - lehet fagyasztott is

Így készítsd el!

A zöldségeket darabold fel, tedd őket a forrásban lévő vízhez - zsírmentes húslevesalapot is használhatsz. Legalább tíz percen át forrald az egészet fedő alatt, majd tedd alacsonyabb fokozatra, és addig fűzd, amíg a zöldségek meg nem puhulnak. Ízesítheted fokhagymával, oregánóval, borssal, paprikával vagy bazsalikommal is. Az évből még nyolc hét van hátra, ez alatt az idő alatt könnyen megszabadulhatsz 10 kiló feleslegtől a leves segítségével. Érdemes három-négy hét után egy hét szünetet tartanod - de fontos, hogy ekkor se lépd túl a dietetikusok által ajánlott napi 1500 kalóriás határt!

Ezt is szeretjük