Kapcsold ki az éhséggombot! Ezzel indítsd a napod, ha fogyni szeretnél
Mit tehetsz reggel a sikeres fogyás érdekében?

szep reggeli
Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Egy apró trükk, hogy még csinosabb legyen a bokavillantó nadrág: ilyen cipőkkel viseld »

Rúzs is készült a szezon legnépszerűbb sminktrendjéhez: ombre ajkak egyszerűen »

Simán elhinnéd, hogy ő Meghan Markle: ennyit tesz a smink ereje »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Még mindig sokak életébe nem fér bele a reggeli, vagy éppen annak kihagyásával szeretnék fokozni a fogyókúra sikerét.

A szakemberek szerint azonban ez a legrosszabb, ami tehetnek: az okosan megválasztott reggeli ugyanis segíti a súlyvesztést.

Reggeli a fogyásért

A megfelelően működő anyagcseréhez fontos, hogy naponta többször egyél, kis adagokban. Így nem terheled meg nagyon az emésztőrendszeredet, az emésztésed könnyebbé válik. Nem mellékesen pedig nem kell félned a hirtelen rád törő éhségtől.

Szüntesd meg az édesség utáni sóvárgást!

A Columbia Egyetem kutatása szerint a fehérjében gazdag reggeli növeli azoknak a kémiai anyagoknak a szintjét a szervezetben, amelyek a jutalmazással állnak összefüggésben. Ennek köszönhetően a nap hátralévő részében nem sóvárogsz majd édesség után, a fogyókúra sikere pedig szinte garantált.

Ezeket edd reggelire!

Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány fehérjében gazdag reggelit, amellyel csökkentheted a nassolás utáni vágyat!

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük