Az édes paradicsom talán az egyik legkedveltebb zöldség, amelynek fogyasztása amellett, hogy egészséges, a túlsúly elleni harcban is hasznos lehet.

Ha szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól, illetve a puffadást okozó emésztőrendszeri gyulladástól, érdemes akár kúraszerűen is alkalmaznod a paradicsomot.

Paradicsomkúra elhízás ellen

Régóta tudjuk, hogy a paradicsom a likopin nevű antioxidáns legbiztosabb forrása. Ennek köszönhetően fogyasztása csökkenti a gyulladásos betegségek kockázatát, védi a sejteket a szabadgyökökkel szemben. A likopin megakadályozza a szervezetben a gyulladásos folyamatokért felelős citokininek termelését.

Az elhízás egy krónikus gyulladásos állapot, amikor a megnövekedett testzsír hatására emelkedik a vérben az úgynevezett gyulladásos mediátorok mennyisége. A Teheráni Orvostudományi Egyetem kutatói azt feltételezték, hogy a likopinban gazdag étrend mérsékli az elhízott emberek szervezetében ezeket a gyulladásos folyamatokat.

Röviden a kutatásról

Elméletüket alátámasztandó 106 túlsúlyos, illetve elhízott ember segítségével végeztek kutatást, melynek során az egyik csoport tagjainak naponta három deciliter paradicsomlevet, a kontrollcsoportba tartozóknak pedig ugyanennyi vizet kellett fogyasztaniuk 20 napon át.

Nézegess képeket! 20 kép

20 extra hatékony zsírégető zöldség

A 20. napon a szakértők összehasonlították a kapott eredményeket. A paradicsomlét fogyasztó csoport esetében egyértelműen csökkent a vérben a gyulladásért felelős anyagok koncentrációja.

A szabadföldinél nincs jobb

Bár a téli hónapokban nincs nagy választék a piacon, nyáron mindenképpen a szabadföldi paradicsom mellett tedd le a voksodat. A friss, napfényen érlelt, élénkpiros színű és illatos paradicsom tartalmazza a legtöbb likopint. Sajnos az üvegházban érlelt e tekintetben nyomába se érhet a szabadföldi változatnak.

1/

Hollóházi Porcelán nyaklánc

3 990 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Zema barokk finomporcelán nyaklánc

13 590 Ft

Madame de Pompadour féldrágakövekkel díszített exkluzív karkötő

15 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Kristályos medálok minden napra

8 130 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Krémfehér igazgyöngy karkötő ezüst kapoccsal

21 300 Ft

Igazgyöngy ezüst fülbevaló cirkónia szívvel díszítve

8 990 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

LYTESS Alakformáló hármas hatású éjszakai intelligens leggings, L/XL

21 950 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

3 990 Ft

Még több termék

A paradicsom további előnyei

Száz gramm paradicsom mindössze 18 kalóriát tartalmaz, ráadásul a zöldségnek erős vízhajtó és vértisztító tulajdonsága van. Mindemellett a zsírégetés, valamint a megfelelő anyagcsere-működés szempontjából nélkülözhetetlen C- és B-vitaminokat is tartalmazza. Ha tehát megszabadulnál néhány kilótól, érdemes tehát akár kúraszerűen is fogyasztanod - akár nyersen, akár 100%-os paradicsomlé formájában.